잇몸이 붓는 이유와 좋은 음식

우리나라 사람이라면 누구나 잇몸질환으로 한 번쯤은 고생하셨던 적이 있으셨을 겁니다 잇몸이 부어 음식을 제대로 섭취하시지 못한다거나 양치질 중에 피가 나와서 당황스러운 적은 적어도 한 번쯤은 경험하셨을 겁니다

이럴 때 당신은 어떻게 대처하고 계십니까 잇몸이 붓는 이유는 개인마다 다양한 이유가 있기 때문에 콕 집어 무엇 때문이라고는 말할 수 없습니다 이런 잇몸질환의 다양한 이유를 하나 하나 알아보도록 하겠습니다

잇몸이 붓는 이유는

● 사랑니가 나올 때

● 몸이 허약해져 있을 때

● 올바른 양치질이 되지 않을 때

● 식습관이 올바르지 못할 때

위에 내용처럼 잇몸이 붓는 이유는 다양한 원인이 있습니다 이러한 이유의 자세한 사항과 잇몸질환의 증상에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다 그리고 잇몸에 좋은 음식 섭취로 치료 및 예방에 도움이 되셨으면 좋겠습니다

잇몸이 붓는 이유

몸이 허약해졌을 때

대부분의 사람이 바쁜 직장 생활로 인해 제대로 휴식을 취하지 못하고 있습니다 이런 경우에 대부분 잇몸이 붓는 증상을 경험하시게 됩니다 각종 질병이나 스트레스에 의해 몸이 매우 피로한 경우 잇몸이 부을 수 있습니다

제대로 쉬지 못하여 피로가 누적되어 체내의 면역력이 떨어진 경우 잇몸이 헐기 시작하면서 염증을 유발하여 잇몸이 붓게 된다고 합니다

사랑니가 나올 때

대부분의 사람은 사랑니 문제로 한번쯤은 잇몸이 붓는 경험을 하게 된다고 합니다 치아 가 모두 생성된 후에 나오게 되는 사랑니는 잇몸에 염증을 일으켜 잇몸을 붓게 만들 수 있다고 합니다

올바른 양치질이 안될 때

올바른 치아 관리가 안되는 것이 원인이 되기도 하며 양치질로 올바른 양치질이 안될 때 제거해야 하는 치석과 세균들이 그대로 남아 증식하게 되는 경우도 잇몸이 붓는 이유 중에 하나라고 합니다

올바르게 양치질을 하시고 필요에 따라 치실과 치간 칫솔의 사용으로 세균을 올바르게 제거해주시는 것이 잇몸이 붓는 것을 예방하는 차원에서도 매우 좋다고 합니다 때에 따라 치과를 방문하여 스케일링을 받는 것 또한 잇몸 질환 예방에 매우 효과적입니다

식습관이 좋지 않을 때

지나치게 당의 함유량이 많은 음식과 탄수화물등의 음식을 드시는 것이 원인이 되기도 한다고 합니다 음식물이 치아 표면에서 쉽게 떨어지지 않아 세균이 증식하도록 도와주기 때문이라고 합니다

잇몸에 좋은 음식을 알아보겠습니다 잇몸 헐거나 염증이 생겨 부었을 때 먹어주면 좋은 음식을 알아보겠습니다 건강한 치아가 건강한 잇몸을 보호하는 것과 같다고 생각하시면 될 거 같습니다

도토리묵

잇몸 염증으로 인하여 입 안의 출혈이 그치지 않는 증상을 완화시켜 주는 음식으로 탁월한 효과를 자랑하며 또한 다이어트에 좋은 음식이고 피를 맑게 해 주어 신진대사가 잘 이루어지게 도와준다고 합니다

매실

일반적으로 매실은 장과 감기 증상에 좋다고 알려져 있으며 특히 매실에 함유된 유기산과 구연산 등은 잇몸 질환을 치료해 주는데 많은 도움을 준다고 합니다

귤과 딸기

잇몸이 붓거나 출혈이 있을 때 출혈을 막아줄 뿐만 아니라 잇몸을 강화시켜 주는 비타민 C가 풍부하여 잇몸이 부었을 때 매우 효과적이라고 합니다

등 푸른 생선

등 푸른 생선은 치아에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다 또한 잇몸 질환에도 매우 효과적이며 불소가 많이 함유되어 있어 충치와 풍치 예방에 좋다고 합니다

잇몸이 붓는 이유와 증상 좋은 음식에 대해서 알아 보았습니다 읽어 보시면서 느끼셨을지 모르겠지만 건강한 치아 관리가 곧 잇몸질환을 예방하는 방법입니다

올바른 333 양치질과 필요에 따라 치실과 치간 칫솔의 사용으로 입 안의 구석구석의 세균을 제거해 주시는 것이 매우 좋습니다

치아 건강을 해치는 나쁜 습관과 음식은 되도록이면 멀리 하시고 좋은 습관들과 좋은 음식을 많이 섭취하시길 바랍니다 건강한 치아가 곧 잇몸 질환을 예방합니다