이가 시린 이유
최근 치아가 시리다며 이야기하시는 분들이 제 주위에 많이 있습니다 평소에 양치질도 꼼꼼하게 잘했고 특별히 치아에 부담을 주는 행동도 하지 않았는데 음식을 씹으면 가끔씩 시려오는 이 이유가 무엇일까요
대부분의 사람들은 이유도 모른채 치아 통증을 겪고 계시는데요 오늘은 이가 시린 이유와 그에 따른 다양한 예방법에 대해 알아보겠습니다
이가 시린 이유
충치
우선적으로 충치는 치아 통증의 가장 큰 이유가 될 수 있습니다 우리의 입 속 상아질은 세균들로부터 치아를 보호해주는 역할을 하는데 충치는 이러한 상아질을 노출하게 만들어 신경까지 자극받도록 합니다 그러니 평소에 충치관리에 신경 쓰셔야 합니다
치주질환
혹시 치주질환이 있는 건 아닐까요 차갑거나 단 음식을 먹었을 때 치주질환 때문에 이가 시린 이유가 될 수 있다고 합니다 평소에 질환을 앓고 계셨다면 빠른 치료를 해주시고 아직 모르고 계시다면 이 역시 정확한 검진을 받아보시길 바랍니다
마모현상
우리가 음식물을 씹거나 그 외의 치아를 사용할 때 마찰이 계속되어 마모현상이 일어날 수 있습니다 이 마모현상이 심해질 경우 치아의 신경이 드러나기까지 하면서 자극을 받아 이가 시리는 증상까지 올 수가 있다고 합니다
치아손상
구강질환이나 갑작스런 사고로 인하여 치아에 금이 가거나 치아가 부러졌을 때 사용 중 이 시림 증상이 나타날 수가 있다고 합니다 육안으로 확인되지 않을 만큼 미세한 손상에도 시릴 수가 있으니 이 역시 빠른 치료를 받아보시는 것이 좋다고 합니다
잇몸 염증
잇몸 염증이 생기면 잇몸뼈가 녹아내려 신경세포가 외부로 노출될 수가 있다고 합니다 그러면서 자연스럽게 이가 시린 이유가 될 수 있다고 합니다 이 역시 구강 위생 관리와 꾸준한 정기검진을 통해 치료하셔야 합니다
이가 시린 이유 그 외의 원인들
◆ 무리한 칫솔질로 치아 표면에 손상을 준 경우
◆ 치아 시술을 받으면서 치아를 삭제했을 때
◆ 이갈이 잠버릇이 있는 경우
◆ 단단하고 질긴 음식이나 차가운 음식을 자주 드시는 분
◆ 스케일링을 받고 난 뒤 일시적인 현상으로 나타날 때
이가 시린 이유에 대해서 살펴보았습니다 예방법에 대해서도 살펴보겠습니다
◆ 올바른 양치질을 해줍시다
◆ 이갈이 습관은 고치는 것이 좋습니다.
◆ 마모제가 적은 치약을 선택합니다.
◆ 부드러운 칫솔모를 사용합시다.
◆ 치아에 자극을 주는 음식은 피합니다.
◆ 단단하고 질긴 음식을 피합니다.
◆ 탄산음료같이 치아의 부식을 촉진하는 음식 섭취는 자제하는 것이 좋습니다
이가 시린 이유의 가장 큰 원인은 약해진 치아 상태와 충치라고 합니다 무엇보다 올바른 양치질 방법을 통해 철저하고 꼼꼼한 구강위생 관리를 해주셔야 합니다
올바른 양치질 방법
♣ 방법
먼저 잇몸에서 치아 방향으로 닦아줍니다 부드럽게 원을 그려주시면서 치아 사이사이를 세심하게 닦아주셔야 구강 속 음식물 찌꺼기와 프라그가 제거됩니다
♣ 순서
앞니부터 닦으시는 분이 계시는데 사실은 어금니 안쪽과 바깥쪽을 먼저 닦아주시는 것이 좋습니다 그 후엔 앞니와 아랫니의 안쪽과 바깥쪽 그리고 혀와 입천장을 꼼꼼하게 닦아줍니다
♣ 헹구기
양치질의 마무리인 헹구기 단계도 매우 중요합니다 입 안의 치약이나 잔여물이 남아있을 경우 치주질환을 유발할 수 있고 각종 세균을 생성할 수 있기 때문인데요 입 안을 10번 정도 헹궈주시는 것이 좋습니다
이가 시린 이유에 대해서 아셨다면 도움될 수 있는 음식을 드셔 보세요 더불어서 치아에 좋은 음식을 자주 드셔주시면 잇몸과 치아가 더욱 튼튼해져 이 시림 증상을 해결하실 수가 있습니다 근본적인 원인을 음식으로 치료하는 방법도 있으니 아래에 나와있는 치아에 좋은 음식을 자주 드시길 바랍니다
녹차
녹차엔 불소성분이 포함되어 있어 치아의 청결을 유지해주고 구취증상을 예방해주는 효과가 있습니다 하지만 너무 과도하게 섭취하실 경우 이가 누렇게 변할 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다
건포도
이시림 증상의 주원인인 충치를 건포도로 해결하실 수가 있습니다 파이토케미컬이란 성분이 풍부하여 충치 생성을 예방해주기 때문인데요 매일 적당량을 드시는 것이 좋습니다
딸기
맛 좋은 딸기엔 아미노산 성분이 풍부하여 치아변색을 예방해줄 수가 있습니다 그러니 미용적인 부분도 신경 쓰시는 분들이 드시면 좋은 음식입니다
미역과 다시마
우리 몸에 좋다고 알려진 해조류는 우리의 몸을 알칼리성으로 만들어주기 때문에 치아 부식을 예방해주며 구강을 튼튼하게 만들어 줍니다 또한 섬유질이 풍부하여 치아 사이에 남아있는 음식물 찌꺼기나 각종 이물질을 제거하는 데에도 큰 도움을 주는 음식입니다.
치아의 문제를 해결하는 것도 중요하지만 그것보다도 가장 근본적인 원인부터 정확히 안 후에 알맞은 치료방법을 생각하시는 것이 우선입니다 그러니 평소에 이가 시리셨다면 이러다 말겠지 하고 넘어가지 마시고 오늘 알려드린 이가 시린 이유에 대해 곰곰이 생각해보시고 치료를 받아보시길 바랍니다
