체중이 줄어드는 이유는 스트레스와 우울증

특별히 식사량을 줄이거나 운동을 늘리지 않았는데도 체중이 감소하는 현상은 질환의 신호일 수 있습니다. 의도치 않은 체중 감소는 몸의 이상을 알리는 중요한 경고입니다. 체중이 줄어드는 이유 5가지를 자세히 알아보겠습니다.

체중이 줄어드는 이유

1. 소화기계 질환

체중이 줄어드는 가장 흔한 원인 중 하나는 소화기계 질환입니다. 위염, 위궤양, 염증성 장 질환(크론병, 궤양성 대장염), 또는 위암, 대장암 같은 악성 종양은 음식물의 소화와 흡수를 방해합니다. 영양소가 제대로 흡수되지 못하면서 체중이 줄어드는 이유가 됩니다. 식욕 부진, 복통, 구토, 설사, 혈변 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 소화기 질환이 의심되면 조기에 내시경 검사 등을 통해 정확한 원인을 진단하고 치료하는 것이 중요합니다.

2. 갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증은 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되는 질환입니다. 호르몬이 너무 많으면 에너지 소모가 비정상적으로 증가하여 음식을 많이 먹어도 체중이 감소합니다. 체중 감소 외에도 심장이 빨리 뛰고, 손떨림, 더위를 심하게 타는 등의 증상이 함께 나타납니다. 체중이 줄어드는 이유가 갑상선 문제 때문이라면 혈액 검사를 통해 호르몬 수치를 확인해야 합니다. 약물 치료를 통해 호르몬 수치를 안정화해야 체중이 정상화됩니다.

3. 만성적인 스트레스 및 우울증

정신적인 스트레스나 불안, 우울증 같은 심리적 요인도 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 심리적으로 불안하거나 우울할 때 식욕이 극도로 저하되면서 음식 섭취량이 줄어들고, 이로 인해 체중이 감소합니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 증가하여 에너지 대사에 영향을 미치기도 합니다. 식욕 부진과 함께 무기력감, 불면증 등이 동반된다면 심리적인 문제가 체중이 줄어드는 이유일 수 있습니다. 충분한 휴식과 전문가의 심리 상담이 필요합니다.

4. 당뇨병

당뇨병 환자 중 일부는 인슐린 기능에 문제가 생겨 포도당이 에너지로 사용되지 못하고 소변으로 빠져나가면서 체중이 줄어듭니다. 몸이 포도당 대신 지방이나 단백질을 분해하여 에너지로 사용하기 때문입니다. 체중 감소와 함께 갈증이 심해지고 소변을 자주 보며, 극심한 피로감을 느낍니다. 당뇨병을 오래 앓았거나 가족력이 있다면 체중 감소를 절대 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 철저한 혈당 관리와 식단 조절이 중요합니다.

5. 감염 및 염증성 질환

결핵, 만성 감염, 또는 류마티스 관절염과 같은 만성 염증성 질환도 체중이 줄어드는 이유가 됩니다. 염증 반응이 지속되면 우리 몸의 에너지 소모가 증가하고, 식욕이 저하되면서 체중이 감소합니다. 특히 발열, 피로감, 식은땀 등 전신 증상이 동반되는 경우가 많습니다. 특별한 이유 없이 수개월 동안 체중이 5% 이상 감소했다면 즉시 병원을 방문하여 감염이나 기타 만성 질환에 대한 검사를 받아야 합니다.