술 먹고 토하는 이유
술을 마시면 어떤 날은 술을 많이 먹어도 구토 증상이 없고 어떤 날은 구토 증상이 있습니다 주변에 보면 술을 조금만 과음하면 무조건 토하는 사람이 있다고 하는 경우도 있습니다 그런데 술먹고 토하는 이유를 모르는 경우가 대부분입니다 그래서 이번 시간에는 그 이유에 대해서 알아보려고 합니다
술 먹고 토하는 이유 아세트 알데히드라는 성분
아세트알데히드 말이 좀 어렵습니다 이 성분은 체내에서 알코올을 분해하는 과정에서 발생하는 독성 물질이라고 합니다 1급 발암물질이기도 하며 정말 위협적인 성분이라고 합니다
이 성분이 혈관을 통해서 온몸 구석구석 돌아다니면서 구토와 두통 등의 증상을 일으키며 빨갛게 얼굴이 붉어지는 이유이기도 합니다 다음날 숙취를 일으키는 장본인이기도 합니다
술 먹고 토하는 이유 공복
알코올은 공복상태에서 섭취시 60분 이내에 혈중 최대 농도에 달하게 된다고 합니다 고농도의 알콜은 위의 배출구에 해당하는 유문이라는 부위의 수축을 유발하여 위가 비워지는 속도를 느리게 만듭니다 그런데 비워지는 속도에 비해서 들어오는 속도가 빠르다면 넘칠 수밖에 없는 겁니다
술 먹고 토하는 이유 알코올
알코올 자체가 직접적으로 위점막을 자극하여 구토와 복통을 유발하고 식도와 위에 염증을 일으킬 수 있다고 합니다 장시간 과도하게 음주를 하게 되면 알코올성 급성 췌장염과 알코올성 뇌병변 알콜성 감염 간경변 등의 합병증을 발생하게 되는데 이럴 때도 구토가 발생될 수 있다고 합니다
구토 증상은 우리 외의 연수에 잇는 구토 중추가 자극을 받았을 때 생긴다고 합니다 술이나 질환 등에 의한 것도 있지만 흔히 양치하다가 혀를 닦을 때 구토 증상이 나타나기도 하는데요 그런 것처럼 인위적인 자극 때문에 유발되기도 합니다
목젖을 포함한 식도의 전 단계인 인두부를 자극하게 되면 무지 신경이 자극되고 이로 인해서 뇌의 구통 중추가 흥분돼서 구토가 일어나게 되는 것이라고 합니다
구토할 때 분출 역이 강하게 되면 식도가 찢어지거나 위식도 접합부 선상의 점막 파혈로 피를 토하는 경우까지 생길 수 있다고 합니다 구토 증상이 반복되다 보면 치석이나 영양결핍 전해질 장애 등의 증상들이 함께 발생한다고 합니다
음주 시에 구토를 예방하려면 급하게 술을 한 번에 많이 마시지 말아야 합니다 과음 후 속이 불편하다거나 빨리 술을 깨려고 억지고 토하려고 하는 것은 좋지 않다고 합니다 술 먹고 토한 후에 자극적인 음식이나 술을 피하는 것이 좋으며 충분한 수분 섭취로 탈수 증상을 막아야 합니다
지금까지는 술 먹고 토하는 이유에 대해서 알아보았습니다 그렇다면 해결방안은 없을까요 우선 가장 좋은 방법은 당연히 술을 적게 마시는 것이 좋습니다
술을 몸에 무리가 가게 마시게 되면 위장뿐만이 아니라 간에도 상당히 무리가 가기 때문에 무엇보다 술을 적당히 마시는 것이 해결하는데 가장 좋은 방법입니다
그리고 두 번째로 좋은 방법은 자극적이고 독한 음식을 피하고 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다 자극적인 음식과 함께 술을 마시게 되면 위를 더욱 자극시키기 때문에 구토를 유발하기 때문에 술 먹고 토하는 이유가 될 수 있습니다
그렇기 때문에 되도록이면 물을 마시면서 알코올을 희석시키시고 자극적인 음식을 피하며 위장에 자극을 줄여 주시는 것이 도움이 됩니다
세 번째로는 채소를 많이 먹는 것이 좋습니다 양배추나 채소 등 식이섬유가 풍부한 채소를 먹는 경우 자극적인 음식보다 수분이 많이 함유되어 있고 상대적으로 덜 부담이 가기 때문에 채소를 많이 먹는 것이 도움을 줍니다
지금까지 술 먹고 토하는 이유와 해결방안에 대해서 알아보았습니다 관리 잘하셔서 즐거운 음주문화를 즐기실 수 있으셨으면 좋겠습니다
