손톱이 갈라지는 이유
이번에는 손톱 건강을 위한 손톱관리에 대해 알려드리겠습니다 더불어 손톱이 갈라지는 이유를 모르시는 분들을 위한 정보도 가져왔으니 한번 살펴보시길 바라겠습니다 손톱 건강으로 자신의 신체건강을 알아보는 방법 및 손톱관리에 있어 자신의 손톱 건강은 어떤지 살펴보겠습니다
● 건강한 손톱의 경우
표면이 매끄럽고 광택이 나며 투명한 분홍빛을 띠는 직사각형 형태의 손톱
● 건강한 손톱이 아닌 경우
1. 손톱이 울퉁불퉁 ▶ 손톱이 울퉁불퉁하면 관절염일 가능성이 높으며 상하거나 다듬을 때는 조심을 해야 합니다
2. 손톱의 테두리가 어두워요 ▶ 간 건강을 의심해 볼 필요가 있어서 간세포 회복에 도움이 되는 단백질 섭취를 많이 하시길 바랍니다
3. 손톱이 갈라져요 ▶ 갑상선 쪽에 문제가 있는지 살펴봐야 합니다 특히 노란색을 띠면서 갈라지는 손톱의 경우에는 진균 증일 수도 있는데 이는 다른 신체에 전염되니 신속한 치료받으시고 손톱이 갈라지는 이유가 될 수 있습니다
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● 그밖에도 건강한 손톱이 아닌 경우
1. 얇은 손톱이나 잘 부러지는 손톱은 철분 부족
2. 손톱에 가로로 생긴 골은 영양분이 부족 + 출산 홍역 폐렴 약물로 인한 이상
3. 손톱에 세로로 생긴 골은 순환기 계통에 이상
자신의 손톱 건강이 어떠신지 아셨나요 그중에서도 손톱이 갈라지시는 분들 정말 많으실 겁니다 저도 가끔 손톱이 갈라져서 신경이 쓰이는데요 손톱이 갈라지는 이유는 대체 무엇일까요
화학세제
주부들은 세제를 많이 사용합니다 아이들 옷을 손으로 세탁할 때 세제를 사용하고 설거지를 할 때에도 세제를 이용하여 합니다 여러분들도 세제는 화학성분이라서 손에 좋지 않다는 거 아실 겁니다 이는 직접적으로 닿는 손톱에도 좋지 않은 영향을 줍니다 물로 뭔가를 씻을 때나 세제를 사용할 때는 꼭 주의하셔야 합니다
빈혈
또한 손톱이 갈라지는 이유는 빈혈 때문일 수도 있다고 합니다 철분 부족으로 생기는 빈혈이나 악성 빈혈이 있으면 손톱이 갈라지는 경우가 많다고 하니 철분 섭취도 꾸준히 해줍니다
손톱이 갈라지는 이유를 알았으니 손톱관리에 좋은 수칙을 알고 손톱 건강은 물론 신체건강에 도움되는 행동을 실천해보시길 바라는 마음에서 아래에 정리해보았습니다
손톱 건강을 위한 손톱관리
● 손톱은 약 1MM 정도 남겨두고 자르세요 ▶ 너무 짧게 깎으면 상처가 생기는 경우가 많습니다
● 손톱 정리하는 도구(손톱깎이 등)의 청결 유지하세요 ▶ 깨끗하지 않은 도구 사용 시 세균 감염이 될 수 있습니다
● 매니큐어를 자주 바르지 마세요 ▶ 매니큐어에 있는 화학 성분은 손톱 건강을 해친다고 합니다
● 손톱 건강을 위한 음식 섭취 ▶ 단백질이 많이 함유된 쇠고기 달걀 등의 음식과 과일이나 녹황색 채소를 섭취하는 것도 도움이 된다고 합니다
● 핸드크림을 손톱에도 같이 바르세요 ▶ 손톱 손톱 주변까지 꼼꼼히 발라주면 네일케어 효과가 있다고 합니다
지금까지 손톱이 갈라지는 이유와 함께 손톱건강을 위한 손톱관리 방법을 알아보았습니다 건강한 손톱 나아가 건강한 신체를 원하신다면 알록달록한 손톱을 완성하는 것은 가끔씩만 하시는 것이 좋을 거 같습니다
