거울을 볼 때마다 신경 쓰이는 여드름 여드름이 올라온 날엔 괜히 더 못생겨 보이고 자신감이 하락하게 됩니다 여드름을 없애려고 손으로 짜 보기도 하고 두꺼운 화장으로 가려 보기도 합니다
하지만 잘못된 피부관리는 여드름 흉터나 상처를 남겨 오히려 피부를 망치게 됩니다 올바른 피부관리법을 알고 실천하는 것이 중요한데요 부위별 여드름 원인이 다르므로 그 원인을 우선 제대로 파악하셔야 합니다 지금부터 부위별로 살펴보겠습니다
여드름 부위별 원인 두피
두피에도 일반 피부와 같이 피지선이 존재하기 때문에 두피의 모공이 막히면 여드름이 생길 수 있으며 두피 여드름의 가장 큰 원인은 샴푸 후 제대로 씻지 않아 잔여물이 남아있는 경우입니다 이 잔여물이 모공을 막게 되면 여드름이 생기는 것입니다 샴푸 후 깨끗이 씻어내고 머리만 꼼꼼히 잘 말려줘도 예방할 수 있습니다
또한 두피의 피지 분비가 원활하지 않고 자꾸 유분이 쌓이게 되면 지루성 두피로 변합니다 여드름과 기름진 각질로 인해 모공이 넓어져 머리카락이 빠질 수도 있으며 이러한 증상을 바로 지루성 두피염이라고 합니다 두피 여드름은 그냥 방치하면 탈모로 이어질 수 있으니 더욱 주의가 필요합니다
여드름 부위별 원인 얼굴
● 이마
이마는 피지 분비의 영향을 많이 받는 곳 중 하나로 보통 사춘기 시절에 생기는 경향이 있습니다 이마에 여드름이 나는 원인은 다양하며 먼저 머리를 감을 때 샴푸가 이마에 닿을 시 피부 자극을 받게 돼 생기는 경우가 있으며 내부 장기의 이상에 의해서도 생기며 소화기관이 건강하지 못할 때 발생할 수도 있습니다
인스턴트식품이나 기름진 음식을 피하고 물을 많이 마셔주고 앞머리가 있다거나 모자를 자주 쓰는 경우도 이마 여드름을 유발할 수 있으니 될 수 있으면 멀리하는 것이 좋습니다
● 미간
미간에 여드름이 나는 사람이라면 간이 좋지 않을 수도 있으며 음주를 많이 하게 되면 더욱 심해질 수가 있으니 미간에 여드름이 있다면 술은 멀리하는 것이 좋습니다
● 코
코는 이마와 함께 피지 분비가 많은 부위 중 하나이며 또한 코는 혈압과 관련이 있는 부위이기 때문에 코에 여드름이 잘 난다면 맵고 짠 자극적인 음식과 기름진 고기류를 줄이도록 합니다 그리고 생선과 견과류를 많이 섭취하도록 합니다 손톱으로 블랙헤드를 짜는 행위는 오히려 더 큰 블랙헤드와 트러블을 유발하니 하지 않으시는 게 좋습니다
● 볼
가장 흔하게 트러블이 일어나는 부위이며 그만큼 볼에 여드름이 나는 원인은 다양하며 볼은 얼굴 피부 중 가장 열이 많은 부위로 온도나 습도에 의한 기후 변화의 영향을 받습니다
그래서 볼에 여드름이 난다면 몸에 열이 많은 경우가 많으며 주로 더운 음식보다는 찬 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다 그리고 고기나 유제품 같은 산성음식보다는 야채와 같은 알칼리성 음식을 많이 섭취하시길 바랍니다
● 입 주변
주로 성인에게 나타나는 성인 여드름 중 하나로 자궁 생식기 체액 순환 이상과 관련이 있는 부위이며 평소 입 주변에 여드름이 자주 난다면 생식기에 이상이 있는 것은 아닌지 검사를 받아보는 것이 좋습니다 특히 여성분들은 월경이 다가오면 입 주변에 트러블이 생길 수도 있습니다
또한 위생문제와도 연관이 있으며 깨끗하지 않은 손으로 턱을 괴는 습관이 있다거나 남성의 경우 면도기의 위생 상태를 점검하지 않은 채 청결하지 않은 면도날을 사용할 경우 트러블이 납니다 앞으로 면도하실 때는 꼭 면도날의 위생 상태를 확인하고 사용하시고 면도 후에도 위생을 고려하여 보관해두는 것이 중요합니다
여드름 부위별 원인 몸
● 가슴과 등
얼굴 피부와 주로 비슷한 이유로 여드름이 생기지만 가슴이나 등 피부는 얼굴 피부에 비해 두꺼우므로 관리나 치료방법에 차이가 있으며 여드름 흉터도 크게 남는 편이라 더욱 각별한 관리가 필요합니다
먼저 청결하지 못하거나 자극받는 재질의 옷과 침구가 원인이 될 수 있으며 몸에 직접 닿는 부분이기 때문에 자극을 빨리 받습니다 평소 사용하시는 침구는 자주 세탁해 청결하게 유지하고 옷을 고를 때는 피부에 닿았을 때 자극이 덜한 재질을 고르는 것이 좋습니다
독소가 체내에 축적되거나 스트레스를 많이 받아도 여드름이 날 수 있다고 하며 스트레스를 안 받는 것이 제일이지만 스트레스를 받을 때는 체내 독소를 빼내기 위해 운동을 해주는 것도 좋은 방법입니다
이렇게 부위별 여드름 원인에 대해 알아보았습니다 정말 부위별로 다양한 원인이 있으니 이제 여드름이 난 부위를 보고 내 몸속 어느 곳이 안 좋은지를 알 수도 있으실 겁니다 몸이 건강해야 피부도 맑고 깨끗해집니다 이상 마무리 지으며 올바른 식습관과 규칙적인 생활로 건강한 하루 보내시길 바랍니다
