햇볕이 따사롭다 못해 따가운 여름철이 되면 걱정이 늘어나는 분들이 있습니다 바로 햇빛 알레르기를 가진 분들입니다 점점 더 무더워지는 날씨 속 많은 분들께서 고생하시는 이 질환의 햇빛 알레르기 증상과 원인 및 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다
※ 햇빛 알레르기 원인
햇빛 알레르기는 다른 말로 광선 과민증이라고 한다고 합니다 과도하게 햇빛에 노출되는 경우 피부 가려움증과 붉은 홍반이 나타나는 특징을 보이며 이는 자외선이 몸에 있는 면역세포를 자극하는 힘이 세기 때문이라고 합니다 특정 사람에게만 나타나는 것은 아니며 자외선에 많이 노출되는 남녀노소 누구에게나 해당될 수 있으니 조금만 신경 써주면 어렵지 않게 예방할 수 있습니다
※ 햇빛 알레르기의 증상
◈ 다형광발진
가장 흔하게 나타나는 햇빛 알레르기 증상이며 햇빛 노출부위가 붉게 올라옵니다 구진 구진 잔 물집형 판산형 물집형 습진형 다형 홍반형 등 다양한 형태로 나타나니 몸을 살펴볼 필요가 있습니다 제일 잘 나타나는 분위는 아무래도 몸이 접히는 팔 무릎 뒤 목 그리고 가슴입니다
◈ 만성 광선 피부염
주로 야외에서 활동을 많이 하는 사람한테 나타나기 때문에 아이들이 쉽게 걸리기는 어려운 햇빛 알레르기 증상입니다 얼굴에 구진과 큰 판의 형태로 관찰이 된다고 합니다
◈ 일광두드러기
수초에서 수분 내에 나타났다가 수시간 내에 정상으로 돌아가는 것이 일방적인 상태이며 드문 질환이라고 합니다
◈ 우두 모양 물집증
여름에 특히 나타나는 햇빛 알레르기 증상이지만 반복적으로 재발하는 경우가 많아 가을까지 이어질 수가 있으며 볼 콧등 목 손등에 자주색 구진이 생기고 이틀 내에 물집으로 변하며 터져 궤양이 생기고 딱지를 형성하는 형태로 나타나며 어린이들에게 가장 많이 나타나는 경우이므로 주의깊에 살펴볼 필요가 있으며 성인이 되면 자연스럽게 사라질 가능성이 높다고 합니다
※ 햇빛 알레르기 예방법
◈ 최대한 자외선 노출을 피할 것
햇비 알레르기를 예방하기 위해서는 최대한 자외선에 노출되는 부위를 줄이는 것이 우선입니다 날이 덥고 햇빛이 강렬한 날에는 외출 전 기상청에서 제공하는 자외선 지수를 미리 살펴보시고 자외선 지수가 높은 날에는 외출은 삼가 주시는 것이 좋습니다
◈ 선크림과 친해져라
끈적이다는 이유로 선크림을 바르지 않는 분들이 많을 것이라 생각됩니다 그러나 자외선은 피부의 노화는 물론 색소침착 일광화상 홍반과 같은 질환을 일으키는 만큼 햇빛 알레르기를 가지고 계신 분들이라면 수시로 덧발라 주는 것이 중요합니다
더운 날씨엔 물이나 땀으로 인해 선크림이 지워지기 쉬우니 항상 선크림을 지참하셔서 수시로 발라주시되 바르기 전 개봉한 지 오래된 것은 아닌지 꼼꼼하게 체크해주시실 바랍니다
◈ 건강한 피부 만드는 습관 기르기
햇빛 알레르기를 예방하기 위해서는 평소 건강한 피부를 만들어 두는 것이 중요합니다 외출 후 열기가 올라 예민한 피부를 가라앉히기 위해서는 바로 샤워를 해서 피부의 온도를 낮춰주시고 깜박하고 넘어가기 쉬운 보습제도 꼬박꼬박 발라 유수분 밸런스를 맞춰줍니다
또한 피부온도를 낮추는데 도움이 되는 알로에 감자 오이 수박의 흰 껍질을 얇게 썰어 붙이는 것도 좋습니다 일상생활 속에서도 항상 피부에 도움이 되는 음식 및 비타민 섭취를 통해 피부의 컨디션을 끌어올려주시길 바랍니다
또한 많은 분들이 깜박하기 쉬운 것 중에 하나가 흐린 날에는 자외선이 없다고 생각해 선크림을 바르지 않는 것입니다 흐리다고 자외선이 없는 것은 아니기에 항상 선크림 및 양산 모자 선글라스를 지참해주시길 바라겠습니다 여기까지 햇빛 알레르기 증상과 원인 및 예방법에 대해서 알아보았습니다
