혀 백태 원인과 제거
갑자기 하얀 털처럼 생긴 것들이 뒤덮는 경우가 있는데 이는 입 냄새를 유발하는 설태입니다 설태는 주로 흰색이나 회백색 또는 누런 빛을 띠는 흰색인데 이런 경우에는 백태라고 부릅니다
검은색을 띠는 경우는 흑설 또는 흑모설이라고 하며 이와 같은 설태가 생기면 입 냄새를 유발할 뿐만 아니라 미관상에도 좋지 못합니다 그럼 대체 설태는 왜 생기는 걸까요
누구나 혀에 약간의 백태는 있습니다 백태는 혀의 사상유두의 증식으로 인해 발생하는 흔하고 정상적인 상태입니다 오히려 백태가 하나도 없다면 혀 질환이 생기기 쉽습니다
하지만 백태가 너무 많이 끼거나 색상이 누런 경우 또는 검은색을 띠고 있다면 건강에 문제가 발생한 것이니 그 혀 백태 원인을 알아봐야 합니다
대부분은 세균이나 곰팡이가 혀 백태 원인인 경우가 많으며 또한 구강건조증이 있어도 혀 각질이 쉽게 탈락하지 못해 백태가 생기기도 합니다
설태가 두껍고 누런색이거나 검은색을 띠고 있으면 보통 입 냄새가 심하게 납니다 게다가 구내염이나 설염 혓바늘이 반복적으로 생기거나 혀가 이유 없이 아픈 비정형 설통 입안 입술이 화끈거리는 구강작열감 증후군 등 여러 혀 질환도 유발할 수 있으니 조심해야 합니다
설태가 노란색인 경우에는 황태라고 하는데 황태는 백태보다도 입 냄새가 더 많이 나고 속에 열이 많은 상태일 때 나타납니다
그리고 검은색의 흑설이 생겼다면 흑색 색소를 침착시키는 곰팡이의 작용으로 인한 경우가 많고 담배나 복용하는 약물에 의해 까맣게 색이 변하게 되는 경우도 있습니다
혀의 백태나 황태의 원인은 구강 문제만이 아니라 위장 간의 문제나 기관지에 문제가 있어도 생길 수 있습니다
평소 소화기가 약해서 잘 체하거나 역류성식도염 과민성 대장증후군 등이 있어 위장이 약한 경우에 혀 백태 원인으로 생길 수 있습니다
특히 과민성대장증후군 환자의 경우에는 혀 가장자리에 이빨 자국이 잘 생기는 특징이 있습니다
그리고 평소 코막힘 증상이 있어 입으로 숨을 자주 쉬는 사람의 경우에도 입안에 세균이 번식하기 쉬워져 혀 백태가 생길 수 있는 원인이 되며 비염이나 축농증 편도선염 편도결석이 자주 생기는 등의 호흡기가 약한 사람에게서도 생기기 쉽습니다
혀 백태 제거를 어떻게 할까요?
대부분의 사람들이 치아건강 잇몸건강을 들어봤어도 혀 건강을 챙기라는 말은 들어보지 못했을겁니다 그만큼 혀 건강은 다른 구강구조에 비하여 과소평가 되고있습니다
백태가 혀에 형성되면 의사소통을 할 때 위생상 불청결해 보이거나 구취가 심하게 날 수 있으며 이렇게 위생상 좋지 안 혀 백태 제거 어떻게 할까요
수분 보충에 소홀할 경우에 혀에 백태가 낄 수 있으며 이 경우에는 물만 잘 마셔도 혀 백태 제거 어느 정도 없앨 수 있으므로 증상을 쉽게 개선할 수 있습니다
양치질할 시에 혀를 닦지 않는다면 쉽게 백태가 형성되며 몇몇 분들은 치아를 닦을 때 세심하게 닦는 편이지만 잇몸과 혀를 닦지 않는 편입니다
치실과 혀 클리너 등을 이용해 더욱 청결하게 해 주며 또한 입안이 건조해지면 입 냄새가 더욱 심해지므로 물을 자주 마셔서 입안이 건조해지지 않도록 하고 평소에 커피보다는 홍차나 녹차 등을 마시는 것이 입 냄새가 더 심해지지 않게 도움이 됩니다
하지만 내장 기관이 건강하지 못해 발생한 것이라면 그 원인을 해결하는 것이 우선이겠죠. 이비인후과에서 설태 검진이 가능하니 검진 후 혀 백태 원인을 파악하여 해당 원인에 따라 치료를 받고 구강 청결을 위해 노력하는 것이 좋습니다
게다가 평소에 흡연까지 한다면 백태가 더 심하게 끼게 되며 그렇기 때문에 칫솔질을 할 때 칫솔모를 세워서 혀까지 닦아주시는 게 필요하며 헛구역질이 심하게 나는 분들은 칫솔모를 가로로 눕혀서 닦아 주 됩니다
위에 언급했듯이 하루에 적정량 수분 섭취를 지키시면 혀 백태 제거를 할 수 있으며 수분 공급만 제대로 해도 구취까지 없앨 수 있으므로 구강건강을 위해서라도 물을 자주 마시는 것이 좋습니다
또한 전반적인 신체나이를 노화시키며 각종 암에 노출시키는 담배를 줄이시는 것이 좋으며 금연을 결심하셨다면 가까운 보건소에서 니코틴 패치 등의 금연보조제를 제공하고 있으니 상담을 받아보시는 것도 좋습니다
특히 흡연의 경우에는 혀 백태 원인 될 뿐만 아니라 혀암 치아질환 잇몸질환 치아변색 잇몸 변색 등 증상을 나타내므로 구강건강을 저하시킵니다
혀는 신체의 건강상태를 반영하여 이상 증상을 나타낸다고 합니다 그중에서 백태 또한 신체건강이 좋지 않음을 나타내는 증상이라고도 하므로 지금 바로 구강상태를 점검해보시길 바라겠습니다
