잘못된 생활습관의 형성은 물론 각종 소음으로의 노출로 인해 청력 관련 문제를 겪는 인구가 증가하고 있습니다 또한 청력 문제가 발생하기 전 평소 청력 좋아지는 방법 등의 올바른 생활수칙의 형성이 이루어져야 합니다
사소한 청력 문제를 방치하게 되면 시간이 지남에 따라 최악의 경우 보청기를 사용해야 할 정도로 청력이 약해질 수 있어 평소 각별한 주의가 필요합니다 귀가 잘 들리지 않음은 물론 귀 멍멍함 삐 소리가 들리는 이명 증상 등의 각종 다양한 이상이 발생할 수 있습니다
평소 귀와 관련되어 발생 가능한 이상 증세를 정확히 숙지해 둔 후 이러한 증상이 조금이라도 나타날 경우 청력 문제의 조기 진단 및 치료를 위해 즉시 이비인후과에 내원하는 것이 좋습니다 이번에는 청력 좋아지는 방법에 대해 알아보겠습니다
청력이 나빠지는 원인
청력은 한번 나빠지기 시작하면 원상태로 회복되는데 어려움이 따르는데 청력이 나빠지는 원인으로는 선천적인 원인 후천적인 원인이 존재합니다 선천적인 청력 문제는 귀의 구조적 문제 등에 의해 발생하고 후천적인 청력 문제는 장기간 소음으로의 노출 귀 질환 머리 부위 외상 노화 등 다양한 원인에 의해 발생합니다
청력이 심각하게 나빠지면 난청이 오게 되고 난청이 발생하면 수술 혹은 보청기 등의 사용을 통해 치료를 받아야 합니다
일상생활 살아가면서 청력과 관련한 문제를 인지했을 때에는 어느 정도 청력 손상이 일어났을 가능성이 높으므로 청력에 대한 섬세한 관심을 기울여 청력 문제를 조기에 알아차리는 것이 좋습니다
청력 좋아지는 방법은 청력을 위한 올바른 생활수칙의 형성은 물론 병원 의사와의 상담을 통해 청력을 보호하는 노력을 지속적으로 유지해야 합니다
청력이 나빠졌을 때 발생하는 증상
다음과 같은 청력 문제 청력 증상을 보인다면 즉시 이비인후과에 내원하여 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다
1. 두 사람 이상과 대화를 할 때 한 번에 알아듣기 어렵습니다
2. 번화가 음식점 등 시끄러운 장소에서의 대화에 어려움을 겪습니다
3. 대화 상대방의 입술을 통해 대화하는 경우가 증가합니다
4. 일반인과는 다르게 티브이 시청시 볼륨을 많이 증가시킵니다
5. 소음에 장기간 노출됨은 물론 난청 가족력이 존재합니다
6. 대화 시 항상 긴장이 유지되고, 간혹 상대의 말을 오해합니다
청력 좋아지는 방법에 도움이 되는 생활 습관
우선 우리의 청력은 직접적인 소음에 취약한 특징을 가지고 있는 만큼 장시간 이어폰 공사장 소음 등으로의 노출을 최소화해야 합니다 특히 지하철과 같은 대중교통 내에서 이어폰을 사용하게 되면 자신도 모르게 볼륨을 크게 하여 청력 손상을 야기하게 되므로 주의해야 합니다
이어폰 사용 시 30분이 지나면 정기적으로 휴식을 취해주는 것이 좋고 이와 더불어 평소 신선한 채소 과일을 충분히 섭취하는 것도 청력 보호에 많은 도움이 됩니다 해조류 견과류의 적정량 섭취는 신체 균형을 유지하는데 효과적이고 청력 좋아지는 방법으로도 알려져 있으므로 참고하시기 바랍니다
자주 귀지를 파는 분들의 경우 청력과 관련하여 역효과를 일으킬 수 있으므로 삼가야 합니다 잦은 귀 청소는 청력 문제는 물론 귀 내부의 염증까지 유발할 수 있습니다 마지막으로 하루 3차례 정도 틈틈이 양옆의 귀를 부드럽게 마사지하는 것도 우리의 청력에 많은 도움이 됩니다 이상으로 청력 좋아지는 방법에 대해서 살펴보았습니다
