손이 차가우면 마음이 따뜻하다는 이야기 들어보셨을 겁니다 주변을 보면 유난히 손과 발이 찬 사람들이 있습니다 더운 여름이 지나 찬바람이 부는 계절이 돌아오면 손과 발이 차가운 증상은 더욱 심해지고 심한 경우에는 여름에도 손발이 차가워 불편함을 호소하시는 분들이 있습니다
수족냉증이란
수족냉증은 일반 사람들은 추위를 느끼지 않는 온도에서도 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 질환입니다 질환으로써 수족냉증의 원인은 명확히 알려져 있지 않지만 교감신경의 문제로 신체 말단의 혈관이 수축하여 혈액 공급이 줄어 손과 발이 차가운 증상으로 알려져 있습니다
교감신경계 반응 외에 호르몬 변화나 스트레스 등도 원인으로 생각되어지고 있습니다 다른 질병의 증상으로 나타나는 손발의 차가움을 이르는 수족냉증과는 구분되어야 합니다 아래에는 손 발이 차가운 증상은 다른 원인 질환에 의한 증상에 대해 알아보겠습니다
손 발이 차가운 증상 질환
1. 갑상선 기능 저하증
갑상선은 목에 있는 내분비 기관으로 우리 몸의 체온 조절 신진대사 등 다양한 부분에 관여하고 있습니다 이 갑상선의 기능이 저하되어 갑상선 호르몬 분비가 줄어드는 경우 체온이 떨어지고 혈액순환과 신진대사가 느려지는 등의 증상이 나타나는데 신체 말단으로 공급되는 혈액 산소가 부족해지며 손 발이 차가운 증상이 나타날 수 있습니다
2. 호르몬 변화
우리 몸은 성별과 생애 주기에 따라 그리고 생활환경 등에 따라 지속적으로 호르몬 변화가 나타나는데 이러한 호르몬 변화로 인해 손 발이 차가운 증상이 나타날 수 있습니다 특히 여성의 경우 28~34일을 주기로 호르몬이 급격히 변하는데 이때 배란 월경전 증후군 등으로 인해 체온이 떨어질 수 있으며 출산 폐경 등 호르몬 변화 역시 수족냉증의 원인이 될 수 있습니다
3. 척추질환 (디스크)
손과 발이 차가운 수족 냉증 증상은 혈액순환과 깊은 관련이 있는 것으로 알려져 있는데 요통 등을 동반하는 경우 디스크 등의 척추 관절 질환을 의심해 볼 수 있습니다
어깨와 목 등이 아프고 손이 시리거나 저리다면 목 부분의 허리 골반 등이 아프고 발이나 다리가 시리거나 저리다면 허리 부분의 디스크를 의심해 볼 수 있으니 해당 증상이 지속되는 경우 심해지는 경우에는 의사의 진단을 받도록 합니다
4. 빈혈
빈혈은 혈색소(헤모글로빈)의 구성성분인 철분이 부족한 경우 나타나는 대표적인 질환인데 혈색소가 부족하면 각 세포로의 산소 공급량이 떨어지고 이때 신체 말단까지 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 손발이 차갑게 느껴질 수 있습니다 만일 지속적이고 과도한 피로감과 수족냉증 혈색이 창백해지는 경우 빈혈이 원인일 수 있으니 의사의 진단 하에 철분제 등을 챙겨주는 것이 좋습니다
5. 레이노병
레이노병은 손 발이 차가운 증상이 나타나는 대표적인 원인 질환으로 온도나 스트레스 등에 의해 혈관이 과도하게 수축하여 손끝이 창백하거나 파랗게 변했다가 시간이 지남에 따라 혈관이 확장되어 손끝이 빨갛게 달아오르고 가려움과 통증을 동반합니다