얼굴이 붉어지는 증상과 7가지 원인

얼굴이 붉어지는 증상은 목 흉부 등에도 발생되지만 주로 얼굴에 많이 발생하게 되며 모세혈관이 많이 분포되어 있는 볼에 많이 발생하게 된다고 합니다 얼굴이 붉어지는 안면홍조는 얼굴이 붉어져 오래 지속된 상태를 말합니다

 

 

이것은 피부에 분포되어 있는 모세혈관이 어떠한 원인으로 인해 팽창되면서 피가 몰려 붉어지게 된다고 합니다 이번에는 얼굴이 붉어지는 증상 안면홍조와 발생하는 원인 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

※ 얼굴이 붉어지는 증상 안면홍조

 

홍조는 목 흉부 얼굴 등에 붉은 증상이 나타나는 것으로 얼굴이 붉어지는 홍조의 증상 중 대표적이라고 할 수 있습니다 피부 속에 분포되어 있는 모세혈관이 감정적인 자극이나 환경 등의 다양한 자극으로 인해 팽창하게 되면서 피가 몰리게 되면서 붉음증이 보통사람에 비해 피부의 회복이 느려 붉음증이 오래 지속되게 된다고 합니다

 

보통 여성에게 주로 나타나며 안면홍조가 발생하게 되면 피로 우울증 불만 등이 함께 나타나게 될 수 있으며 열감 자체가 불쾌함을 발생시키게 됩니다 또한 피부의 온도가 상승되며 땀이 발생하게 되며 수면장애를 일으킬 수 있다고 합니다

 

 

안면홍조는 폐경을 겪는 여성에게 흔히 일어나는 것으로 에스트로겐이라는 여성호르몬의 분비가 점점 감소하게 되면서 하루에 5회에서 10회 정도 발생하게 되고 심하면 약 30회까지 안면홍조가 발생하게 된다고 합니다 폐경기의 여성의 대부분에게서 얼굴이 붉어지는 안면홍조가 나타나게 되며 약 2년 정도 그 증상이 발생하게 된다고 합니다

 

폐경기의 우울증과 함께 안면홍조가 발생하게 되면서 많은 폐경기를 접어든 여성들은 심한 경우 기억 상실 등의 증상을 겪게 될수도 있다고 합니다

 

※ 얼굴이 붉어지는 증상 안면홍조 원인

 

1. 온도

온도가 급격하게 차이가 나게 되면 피부가 온도에 적응을 하기 위해서 열을 만들어 냅니다 그로 인해 모세혈관이 자극을 받아 팽창하게 되면서 홍조가 발생하게 되며 실내와 실내의 온도차가 심하면 심할 수 록 피부의 자극이 발생하게 되면서 안면홍조의 발생이 더욱 빈번하게 발생하게 된다고 합니다

 

 

2. 모세혈관의 팽창

안면홍조는 보통 피부 속에 분포되어 있는 모세혈관의 팽창으로 인해 피가 몰리게 되면서 얼굴이 붉어지는 증상이 발생하게 되는데 모세혈관의 수축과 이완이 빈번하게 일어나게 되면서 혈관의 탄력이 떨어져 안면홍조의 증상이 그만큼 오래 일어날 수 있다고 합니다

 

 

3. 자외선

자외선이 진피 층에 존재하고 있는 탄력섬유를 손상시키고 파괴되면서 혈관이 팽창되어 안면홍조가 발생할 수 있습니다

 

 

4. 호르몬

여성호르몬인 에스트로겐 호르몬의 감소나 호르몬 장애로 인해 안면홍조가 발생하게 됩니다

 

 

5. 자극적인 음식

맵고 뜨거운 등의 자극인 음식이나 카페인이 함유된 음식 알코올 섭취 등으로 인해 모세혈관이 팽창하면서 안면홍조가 발생하게 됩니다

 

 

6. 감정변화

화를 내거나 부끄러움 등의 격한 감정 변화로 인해 얼굴에 붉음 증이 나타나게 됩니다

 

 

7. 피부질환

여드름이나 아토피 등과 같은 피부 질환을 겪은 뒤 안면홍조가 발생하기도 합니다

 

※ 얼굴이 붉어지는 증상 안면홍조 예방 습관

1. 자외선으로도 안면홍조가 생길 수 있습니다 외출 시에는 자외선 차단제를 꼭 바릅니다
2. 뜨거운 사우나에 오래 있거나 겨울에 찬바람을 많이 쐬는 것은 좋지 않습니다
3. 피부가 심한 온도 변화에 노출되지 않게 해 줍니다
4. 음주 흡연은 당연히 피부에 좋지 않습니다 술을 마시면 일시적으로 혈관이 확장돼 안면홍조가 일어날 수 있습니다 담배와 카페인 자극적인 음식도 자제해줍니다
5. 피부에 맞지 않는 화장품은 사용하지 않는 것이 좋습니다

 

 

안면 홍조 없애는 법 및 생활습관

 

안면 홍조 없애는 법 첫 번째는 바로 자외선 차단입니다 자외선에 노출되는 양을 최대한 줄여 기미 주근깨를 예방하고 안면홍조 증상이 더 심해지는 것을 막을 수 있습니다  

 

 

두 번째는 피부 자극을 최소화하는 것입니다 얼굴의 각질을 제거한다고 때밀이 타월을 이용해 문지르거나 자극이 심한 각질제거제를 사용하시는 분들이 계십니다 피부에 자극을 주면 얼굴이 붉어지는 증상 안면홍조가 더 심해지기 때문에 최대한 피부에 자극을 주지 않는 것이 중요합니다

 

세 번째는 메이크업을 가볍게 하는 것입니다 색조 메이크업은 물론이고 파운데이션이나 비비크림을 두껍게 바르면 피부가 숨을 쉬기 힘들어집니다 피부가 숨을 쉬지 못하면 트러블이 생기고 안면홍조 개선에도 좋지 않습니다

 

 

네 번째는 식습관 개선입니다 맵고 자극적인 음식은 되도록 피하는 게 좋다고 합니다 술과 담배 카페인 섭취도 줄여주시고 메밀이나 오이 알로에와 같은 몸의 열을 낮춰주는 음식 위주로 식단을 구성해 먹습니다 체내의 열을 낮추면 안면홍조 개선에 도움이 됩니다

 

얼굴이 붉어지는 증상 안면홍조의 원인과 예방법에 대해서 알아보았습니다 안면홍조를 예방하기 위해서는 요가나 체조 등 간단한 스트레칭과 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다 오늘 알려드린 내용으로 깨끗하고 맑은 피부를 가꾸어보시길 바라겠습니다