푸석푸석하고 윤기 없는 머리 상한 머리 끊어지는 머리 때문에 고민하고 계시는 분들이 정말 많습니다 건강하고 아름다운 머릿결을 위한 머릿결 좋아지는 법을 알려드리겠습니다
머릿결 좋아지는 법
1. 올바르게 머리감기
머리를 감을 때 보통 바로 샴푸부터 하는데 샴푸를 하기 전에 먼저 미지근한 물로 1차적으로 각종 노폐물을 헹궈낸 뒤에 샴푸를 하는 것이 좋다고 합니다 이때 샴푸는 두피에 직접 닿지 않도록 손에서 거품을 낸 후에 샴푸를 하는 것이 좋습니다 이후 충분한 시간 동안 샴푸를 하고 헹굽니다 헹굴 때는 두피와 머리카락에 거품이 남아있지 않도록 깨끗이 헹궈냅니다
2. 머리 말리기
머릿결 좋아지는 법에서 머리를 감고 말리지 않고 자는 경우도 종종 있는데 반드시 말려야만 합니다 그렇지 않으면 세균이나 곰팡이가 번식할 수 있답니다 또 강한 열은 단백질로 이루어진 머리카락에 좋지 않기 때문에 자연바람이 좋고 꼭 드라이어를 사용한다면 미지근한 바람에 말리는 것이 좋습니다 여름에는 선풍기에 말리면 좋을 것 같습니다 또 에어컨을 틀어놓으면 금세 마르기도 합니다 그만큼 에어컨이 수분을 뺏아간다는 것입니다
3. 충분히 단백질 섭취하기
음식 섭취도 머릿결 좋아지는 법 중에 하나입니다 단백질이 풍부하게 들어있는 음식을 섭취하면 머릿결에 좋답니다 요즘은 다이어트로 인해서 단백질 등 영양소의 섭취가 충분하지 못한 경우가 있는데 이런 경우 머릿결까지 상할 수 있으니 영양소를 충분히 공급해 주어야 합니다 닭가슴살 달걀 소고기 콩 등에 단백질이 풍부하게 들어있습니다
4. 팩 세럼 오일 사용하기
피부에는 각종 팩이나 세럼 오일 등 다양한 제품을 사용하여 관리를 하지만 머리카락에는 그렇게 신경을 쓰지 않는 경우가 많죠. 하지만 머릿결을 좋아지게 하기 위해서는 시중에서 판매되는 다양한 모발관리 제품을 사용하는 것이 좋습니다 또 팩은 천연팩을 사용하는 것이 더 좋습니다
달걀노른자에 녹차가루를 섞어서 팩을 만들어 머리카락에 바른 후 약 10분 정도 뒤에 깨끗이 헹궈주면 머릿결을 건강하게 만드는데 도움이 됩니다 시중에는 화학성분이 들어가지 않은 트리트먼트 제품도 판매되고 있는데 이런 천연성분으로 만들어진 트리트먼트를 사용하여 머리결을 관리하는 것도 좋은 방법입니다
머릿결 좋아지는 법은 이 외에도 다양합니다 빗질을 수시로 해주는 것도 좋고 두피 마사지를 하는 것도 도움이 됩니다 하루에 빗질을 약 100번 정도 해주면 상한 머리카락을 자연적으로 정리할 수 있다고 하니 수시로 빗질을 하는 것이 좋습니다 좀 귀찮지만 건강한 머릿결을 위해서 오늘부터 열심히 빗질해보시길 바라겠습니다
