울퉁불퉁한 셀룰라이트로 인해 고민하시는 분들이 주변에 많이 계실 것 같습니다 그래서 이번에는 평소 약간의 노력을 통해서 셀룰라이트를 제거할 수 있는 방법을 알아보겠습니다
셀룰라이트 없애는 법
1. 정제되지 않은 알칼리성 음식
정제되지 않은 식단을 취하는 것은 셀룰라이트 없애는 법으로 하나의 방법입니다 특히 알칼리성 음식들을 섭취해야 셀룰라이트 제거에 도움이 된답니다 산성과 독성물질로 되어있는 우리 몸에 알칼리성 물질로 된 음식들을 섭취함으로 인해서 셀룰라이트의 생성을 최소화하고 제거할 수 있습니다 신선한 과일과 야채에는 알칼리성 음식들이 많이 들어 있는 것 다들 아실 겁니다 대표적인 알칼리성 음식에는 두부 포도 토마토 양파 바나나 시금치 다시마 버섯류 감자 등이 있습니다
2. 허브류
셀룰라이트 없애는 법 또 다른 방법에는 허브류가 있습니다 은행나무와 민들레 잎은 몸에 혈액순환을 향상하고 몸안에 있는 독소를 배출할 수 있습니다 고투콜라 페누그릭 파슬리 등도 결합조직(다세포 동물의 몸을 구성하는 조직의 일부)의 구조와 혈액순환이 향상되도록 도우며 대신 이런 허브류들은 사용하기 이전에 안전을 위해서 의사와 상담을 하는 것이 좋습니다
3. 해조 욕
목욕이 셀룰라이트의 발생을 최소화한다는 것을 모르셨을 겁니다 목욕을 하면 정신과 육체 건강에 많은 이점이 있는 동시에 셀룰라이트 없애는 법에 도움이 된답니다 해조 욕은 셀룰라이트 제거를 위해 수년 동안 지중해 연안에서 사용되어 왔던 방법입니다 가장 좋은 효과를 보기 위해서는 일주일에 한 번 정도 목욕할 때 4장의 김이나 미역 등의 해조류를 물에 담가서 이용하시길 바랍니다
4. 천연 피부보호제 사용하기
많은 분들이 다양한 목적으로 여러 가지 제품을 사용해서 피부 보호를 하실 겁니다 향수 로션 크림 등 하지만 때로는 천연 피부보호제가 가장 좋습니다 많은 피부보호제들이 셀룰라이트를 더욱 뚜렷하게 만드는 지방세포에 갇힐 수 있는 화학물질들을 포함하고 있습니다 천연 피부보호제들을 이용하면 셀룰라이트의 발생을 최소화할 수 있답니다
5. 물
평소에 물을 많이 드셔야 한다는 것은 너무나도 강조가 된 부분이라 지겹도록 들으셨을 겁니다 물은 최적의 건강과 아름다움 그리고 윤기 있는 피부를 위해서 필수요소랍니다 우리 몸은 지방세포 분해와 독소 제거를 위해서 물을 필요로 합니다 평소에 물을 본인의 제일의 음료로 선정을 하고 콜라와 같은 탄산음료를 배제하고 가끔 다른 음료를 드시게 되면 자연스럽게 피부에 콜라겐 강화를 도울 수 있어서 결국 피부를 훨씬 덜 울퉁불퉁하게 만들 수 있답니다
6. 대체의학
셀룰라이트 없애는 법으로 천연 방법을 찾는 분도 계시겠지만 대체의학의 방법도 고려하시는 분들이 계실 것 같습니다 마사지나 지압 침술 등이 셀룰라이트 제거에 도움을 줄 수 있답니다 이런 치료들은 많은 과학적인 데이터를 가지고 있지는 않지만 실제로 이용한 사람들을 통해서 좋은 결과를 보여주고 있답니다
만일 셀룰라이트 없애는 법들을 찾고 계시다면 위에 열거된 방법들을 활용해 보시면 도움이 되실 겁니다 위에 열거된 방법들은 셀룰라이트 제거방법뿐만 아니라 실생활에서 여러분의 건강을 개선할 수 있는 방법들이랍니다
