코 내부에는 점막이 있어 항상 축축한 상태를 유지합니다 민감한 곳이기 때문에 자극을 받으면 반사적으로 콧물이 나옵니다 콧물이 나오는 이유로 차가운 바람 따뜻한 김 같은 온도 변화 질병 통증으로도 자극이 될 수 있습니다
콧물 상태별 콧물이 나오는 이유
- 맑은 콧물
- 희고 끈적거리는 콧물
- 누렇고 찐득한 콧물
- 피가 섞인 콧물
- 악취가 나는 콧물
1. 맑은 콧물
- 가장 많은 콧물 유형인 맑은 콧물은 물처럼 점성이 약한 것이 특징입니다 주로 감시 초기 증상이나 알레르기성 비염 등에 동반되는 콧물이며 콧물이 줄줄 흐르는 이유은 찬 공기나 흡연 높은 스트레스로 인해 콧속 부교감 신경이 자극을 받았기 때문입니다
2. 희고 끈적거리는 콧물
- 주로 병이 나아가는 말기에 보이는 증상이며 급성 비염이 완치될 즈음에 나타납니다 몸속 바이러스를 이겨내려는 호전 방응으로 보면 됩니다 혹은 만성 부비동염 초기 증상으로 나타나기도 합니다
- 농성 콧물은 대체적으로 병환이 깊을 때 나타나며 주로 비염이 축농증(만성 부비동염)으로 발전해 비후강 내에 염증이 생기면 누런 고름이 되어 코 밖으로 흘러나오게 됩니다 보통 한쪽만 막히거나 코로 숨쉬기가 어려울 때가 많고 코가 잘 풀어지지 않아 답답한 경우가 많습니다
- 혈성 콧물은 악성 종양이나 결핵 디프테리아에 감염된 경우에 나타날 수 있습니다 장기간 이어진다면 이를 의심해봐야 하며 콧물에 피가 섞여 나오는 것은 비네 점막이 건조하여 충혈된 상태이기 때문입니다 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하면 호전됩니다
- 악취가 난다는 것은 콧물 자체에 균이 많이 증식해 있다는 증거이며 부비강의 하나인 상악동에 염증이 생겼거나 암이 생긴 경우 혹은 콧속에 이물질이 있는 경우에도 악취성 콧물이 나옵니다 비후 강내에서 콧물이 오래 머물면 악취를 동반하는 경우도 있으며 농성 콧물과 악취성 콧물은 두 가지 특성을 모두 동반하는 경우가 많습니다
- 외부 공기
- 칫솔질
- 비타민C 섭취
- 매실 복용
- 소금물 활용
- 코감기 빨리 낫는 법으로 본인의 외부 공기를 조절해 주시는 것이 좋습니다 환기를 자주 시켜서 습도 50%가 되도록 맞추시고 환기를 통해 공기를 정화시켜야 세균이 몸에 감염될 확률이 낮아집니다
- 세균은 입을 통해 침투하기 쉬움으로 코감기를 빨리 낫는 방법 중 하나는 칫솔질부터 깨끗이 자주 하시는 것이 좋습니다 입 안 세균도 퇴치하고 상쾌함도 유지가 가능합니다
- 비타민 c는 면역체계를 강화시켜줍니다. 감기가 걸리기 전이나 후에 지속적으로 섭취해주시면 코감기 빨리 낫는 법으로 효과적입니다 건강을 위해서라도 하루 비타민 c 적정량을 맞춰서 드시면 좋습니다
- 매실은 콧물감기에 좋은 음식입니다 다라서 계절에 상관없이 먹으면 체온을 정상적으로 유지시켜주고 염증을 가라앉히는데 좋습니다 코감기 빨리 낫는 법으로 매실음료나 매실로 만든 음식을 드시면 효과적입니다
- 콧물 멈추는 법으로 코 안에 소금물을 넣어 목으로 나오게 하면 코 안이 시원하고 깨끗해집니다 이때 사용하시는 소금은 천일염 구운 소금을 사용하시면 됩니다 소금물을 활용하여 코 안을 깨끗하게 하여 휴식을 취하시면 면역기능도 향상됩니다
3. 누렇고 찐득한 콧물
4. 피가 섞인 콧물
5. 악취가 나는 콧물
콧물감기에 좋은 음식과 빨리 낫는 법
1. 외부 공기
2. 칫솔질
3. 비타민 C 섭취
4. 매실 복용
5. 소금물 활용
이상 콧물이 나오는 이유와 도움되는 음식 및 빨리 낫는 법에 대해 알려 드렸습니다 또한 물을 자주 마셔서 수분을 섭취하며 콧물이 나올 때 많은 도움이 된다고 하니 참고하시길 바라겠습니다