가위 눌리는 이유
요 몇일 피곤했는지 자주 눌리긴 하지만 평소보다 심하게 가위눌림을 경험했다 이렇게 가위 눌리는 이유는 가수면 상태에서 수면 장애가 오는 꿈을 말한다고 한다
불면증과 함께 뇌는 깨어 있지만 몸이 마비되는 증상을 수면 마비 증세라고 하며 불면증이 있는 상태에서 낮잠을 자거나 잠을 자는 습관이 불규칙해서 수면 장애로 인해서 가위눌림 증상을 경험하게 된다
몸이 움직이지 못하는 수면 마비 증세나 불면증이 조금 있어 낮잠을 자거나 피로가 많이 쌓여있거나 스트레스를 많이 받은 경우에 주로 수면 장애로 인해서 가위 눌리는 원인이 된다고 한다
이러한 수면 장애를 예방하기 위해서는 평상시 올바른 생활 습관과 규칙적인 운동과 규칙적인 수면 습관으로 예방 할 수 있다
기가 약하거나 좋지 않은 기운으로 인해서 가위 눌리는 꿈을 경험하게 되는데 꿈속에서 가위 눌리는 이유는 내 기력이 약해저 있거나 주위에 좋지 않은 기가 있는 경우에도 발생할 수 있다
아직까지 과학적으로는 확인 할 수 없는 현상들이 많이 있다 우리가 사는 세상에는 눈으로 볼 수 있는 것이 10%라면 눈으로 볼 수 없는 것이 90%라고 한다
눈으로 확인 할 수 없다고 해서 비과학적이라며 믿지 않는 것도 무지하다고 볼 수 있다 자신의 몸의 기력이 떨어지면 안 좋은 기운들에 영향을 받기가 쉬워진다
한마디로 인체의 면역력이 떨어지게 되면 안 좋은 질병에 쉽게 영향을 받는 것과 같다고 생각하면 된다 자신이 생각했을 때 건강하고 기력이 없는 것도 아닌데 가위에 눌린 다면 몸의 변화 이외에 환경적인 변화가 없는지 생각해 봐야 한다
수면을 취하는 장소가 바뀌게 되면 그 장소에 기운이 좋지 않다면 가위 눌리는 이유에 영향을 주는 것이라고 생각할 수 있다
수면을 취하는 장소가 바뀌거나 자리가 바뀌는 이유로 가위에 눌리는 것이라고 생각된다면 잠을 자는 장소와 위치나 자리를 계속해서 바꿔보는 방법도 좋다
그러다 보면 잠자리가 편한 곳을 찾게 되고 수면 장애의 문제가 해결이 되기도 한다 가위에 눌린다고 너무 겁을 먹을 필요는 없다
그저 기력이 약해지거나 잠을 자는 장소가 자신과 잘 안 맞는 경우가 많기 때문이다 하지만 나 또한 가위에 자주 눌렸었기 때문에 그 소름 끼치는 느낌을 안다
가위에 눌리는 순간만큼은 몸부림치면서 공포에 휩싸일 수밖에 없다 여기까지는 비과학적으로 이야기를 해보았다 그럼 이제 가위 눌리는 이유를 과학적으로 조금 풀어보겠다
우선 이러한 증상을 과학적으로 이야기한다면 수면 마비라고 한다 수면 중에 근육만 수면 상태이고 정신만 깨어 버리는 것이 우리가 말하는 가위눌림 증상이다
초완화 상태라고 하며 한마디로 잠을 잘 때 뇌는 근육을 조정해서 잠을 자면서 움직이지 못하게 봉인하는데 정신만 깨버린 상태라서 움직이지 못하게 되는 것이다
이러한 수면 마비로 인해서 공포를 경험할 수도 있고 귀신과 같은 형태를 봤다는 사람들도 있고 누군가가 목을 조르고 몸을 누르는 느낌을 받았다 거나 환청을 들었다는 사람들도 많다
수면 마비 상태에서 목을 조르거나 가슴을 누르는 듯한 갑갑한 기분을 느끼는 이유도 과학적으로 충분히 설명이 가능하다 우리는 초완화 상태에선 호흡이 깨어 있을 때랑 다르게 확연히 다른 호흡 상태이기 때문에 답답함을 느끼는 것이다
정신은 깨어있으나 우리가 직접 호흡을 조절할 수 있어야 편한데 가위에 눌리는 이유로 호흡하는 것이 직접 조절을 못해 이러한 갑갑함을 느끼는 것이다
수면 마비가 일어나는 상황에서 사람들이 공포를 느끼는 이유는 과학적으로 충분히 설명할 수 있다 수면 상태에서 정신이 돌아오는 이유는 잠을 어떠한 이유로 인해서 방해를 받았을 경우에는 수면 장애를 경험할 수 있다
평소의 수면을 취하는 장소가 아니라서 불편해서 올바른 수면을 못 취했거나 혹은 온도가 너무 뜨겁거나 너무 추운 경우에도 충분히 수면 장애로 인해서 가위 눌리는 이유를 경험할 수 있다
과학적으로 설명이 가능은 하지만 여전히 격기 싫고 겪어보지 못한 사람들은 궁금할 수밖에 없다 인체는 신비한 것이고 사람의 뇌라는 것도 생각지도 못한 증상을 경험하게 한다 이상은 가위 눌리는 이유에 대해서 알아보았다
