머리 비듬 없애는법
머리 비듬 없애는 법에 대한 고민은 여성분들보다 오히려 남성분들이 더 많으신 것 같습니다 실제로도 여성보다 남성이 비듬이 많이 발생한다고 합니다
샴푸와 린스 트리트먼트까지 꼼꼼히 삼단 케어로 무장하는 여성분들과 달리 샴푸와 린스를 하나로만 사용하는 남자에게 있어 지루성 피부염이 더 많이 발생하기 때문이랍니다
지루성 피부염은 비듬의 주요 원인이기도 하며 직장인 남성의 어깨를 무겁게 하는 가벼운 비듬들 어떻게 하면 효과적으로 관리할 수 있을지 머리 비듬 없애는법에 대해서 알아보았습니다
호랑이를 만나려면 호랑이 굴에 들어가야 하 듯 비듬을 없애려면 비듬에 대한 기본적인 상식을 바로 고쳐야 합니다 비듬에 대해 많은 사람들이 잘못 알고 있는 상식과 다르게 알고 있는 이야기 들을 바로 고쳐보며 남성의 고민 머리 비듬 없애는 법을 함께 살펴보도록 하겠습니다
먼저 비듬은 옮는다는 생각을 가지는 분들이 많습니다 비듬은 단순히 피부 각질에서 시작되는 것이므로, 타인에게 전염되지 않습니다
그렇기 때문에 비듬 있는 사람과 수건을 함께 사용해도 된다고 합니다 머리 비듬 없애는 법 중 하나는 저녁에 머리를 감는 것입니다 하루 동안에 두피와 모발에 묻은 먼지와 오염물질은 더 많은 비듬을 만들 수 있기 때문입니다 따라서 저녁에 꼼꼼히 샴푸를 하는 것이 좋다고 합니다
하지만 저녁에 감는다 해도 다시 아침에 기름져 고민된다는 분들이 있습니다 두피가 지성이거나 지루성 인 분들 역시 아침에 한번 더 감는다 하더라도 저녁에 감는 것이 좋고 특히 비듬 전용 샴푸를 사용하면 효과가 더욱 좋습니다
비듬 전용 샴푸의 성분 자체가 비듬균을 억제하기 때문이기 때문입니다 하지만 좋은 것도 과하면 안 한 것만 못하듯 비듬이 심하지 않은 사람은 굳이 비듬 전용 샴푸의 사용 없이 일반 샴푸로도 관리가 가능하답니다
머리 비듬 없애는법 중 기본은 바로 드라이입니다 비듬이 있는 사람은 특히 머리를 감은 후에는 꼼꼼하게 말려야 합니다
두피가 습하면 비듬균이 번식하기가 좋아 비듬이 많아지게 된다고 합니다 저녁에 감았음에도 꼼꼼히 드라이를 하지 않으면 아무런 소용이 없을 겁니다 드라이어로 모발과 두피까지 꼼꼼하게 말리는 습관을 길러야 합니다
또한 비듬을 유발하는 원인으로 기름진 음식을 많이 꼽습니다 실질적으론 기름진 음식이 비듬의 직접적인 원인이 되진 않습니다
그러나 기름진 음식을 많이 섭취할 시 두피의 피지 생성을 유도해 지성 두피 지루성 피부염을 악화시킬 수 있다고 합니다
여기에 단백질 섭취량이 줄어들면 비듬이 더욱 많이 생긴다고 합니다 그렇기 때문에 우유 콩 달걀 등의 단백질 음식을 적절히 섭취해야 합니다
간혹 비듬이 심해지면 병원을 가려는 분들이 있습니다 비듬 역시 만성이라고 생각하는 분들이 있어 병원을 가도 소용없다고 생각하시는 분들도 있습니다
그렇지만 비듬 역시 피부염에서 시작되기 때문에 피부과에서 진찰받고 적절한 치료를 받으면 대부분 상태가 호전된다고 합니다 하지만 굳이 병원을 가지 않더라도 집에서 꾸준히 관리한다면 비듬을 없애는 데 도움이 됩니다
머리 비듬 없애는 법 중 가장 가까이 시작할 수 있는 것이 바로 집에서 관리하는 것이 있습니다 순한 성분의 샴푸로 머리를 감고 샴푸 전과 후 충분히 물로 헹궈 두피에 잔여물이 남지 않도록 해주는 것에서 시작해 보시길 바랍니다
건성 두피는 에센스나 헤어케어 제품을 발라주는 것이 중요합니다 두피용 모발용 등 다양한 제품이 나와있으니 피부 성질에 맞는 걸로 사용해주시면 좋습니다
또한 양손 끝으로 꾸준히 두피 마사지를 한다면 두피 내 혈액순환을 도와 비듬 케어뿐만 아니라 탈모까지 예방할 수 있답니다
집에서도 손쉽게 머리 비듬 없애는 법을 실천할 수 있으실 겁니다 이상으로 함께 살펴본 비듬 없애는 법으로 건강한 두피 건강한 모발로 거듭나시길 바라겠습니다
