발톱이 살을 파고들때 원인과 대처법

말로 다 할 수 없는 통증 이렇게 해결 해보시길 바랍니다 제대로 걷기 힘든 내성발톱 주위를 보면 발톱이 양 끝 살 속으로 파고들면서 자라는 내성발톱으로 고생하는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다

특히 이 증상은 20~30대의 젊은 층에서 많이 나타난다고 하는데요 그 이유는 젊은 층에서 주로 발톱에 부담을 주는 부적절한 신발착용이나 무리한 운동 등으로 인해 내성발톱을 유발시키는 경우가 많기 때문이라고 합니다

계속해서 이러한 증상이 반복되다 보면 제대로 걷기조차 힘들어 몸의 자세에도 무리를 줄 수 있을수 있다고 합니다 이로인해서 전신질환까지 일으킬 수도 있다고 합니다 그러니 발톱이 살을 파고들때 원인과 올바른 대처법을 찾는 것이 중요합니다

흔히 나타나는 증상인 내성발톱의 원인

발톱이 살을 파고들때 흔하게 나타나는 부분은 바로 체중이 가장 많이 실리는 엄지발가락이라고 합니다 보통 걸을 때 발톱부위가 압력을 받거나 신발과 마찰이 되면 생기게 되는 경우가 있으며 선천적으로 발톱이 심하게 굽어도 증상이 나타나게 된다고 합니다 또한 발톱의 양 끝을 지나치게 짧게 깎거나 무좀 등 발톱질환이 원인이 되기도 한다고 합니다

발톱이 살을 파고들때 자가치료하는 방법

신발 선택에 주의

앞서 원인을 말씀드렸듯이 발톱에 무리가 가는 신발을 신었을때 이와 같은 현상이 나타나는 경우가 많다고 하기 때문에 여성들의 경우 앞 코가 좁아 발가락이 꽉 조이는 하이힐 등은 피해 주는 것이 좋으며 남성의 경우 딱딱한 워커를 피해주는 것이 좋습니다 그러니 평소 편한신발을 신는 것이 도움이 됩니다

발톱 일자로 자르기

보통 발톱이 파고들면 파고든 것을 잘라내기 위해 동그랗게 자르는 경우가 많은데요 발톱을 동그랗게 자르거나 너무 짧게 자르면 모서리 쪽 살로 파고들 수 있기 때문에 되도록 일직선으로 잘라주는 것이 좋습니다

청결한 발 관리

발톱이 살을 파고들때의 내성발톱은 또다른 원인이 바로 무좀인데요 그렇기 때문에 평소 무좀으로부터 청결하게 관리해 주는 것이 좋습니다 발을 청결하고 건조하게 관리해 주기 위해서 씻고나서 물기가 없도록 깨끗히 말려주는 것이 기본적인 방법입니다

청결한 도구 관리

보통 발톱을 깎고 난 후 발톱깎이를 청결하게 관리해 주지 않으면 도구에 남아있는 세균이 손톱과 발톱에 남아 염증을 유발하며 이는 무좀으로 까지 이어져 내성발톱을 유발하게 됩니다 그러니 쓰고난 도구는 항상 청결하게 관리하고 공중목욕탕 등에서 다같이 쓰는 도구는 사용하지 않는 것이 좋습니다

앞서 말씀드렸듯이 살을 파고드는 발톱이 살을 파고들때의 내성발톱은의 원인은 여성들의 필수품인 하이힐이 될 수있는데요 여성들에게 더욱 큰 키와 좋아보이는 몸매를 만들어 주는 하이힐 하지만 건강에는 좋지 않아 독이 되는 경우가 많습니다 그럼 하이힐이 여성들의 건강에 미치는 악영향은 뭐가 있는지 알아볼까요?

하이힐이 여성 건강에 미치는 악영향

하이힐은 근육을 긴장시키고 허리에 부담을 줘 요통이나 척추질환으로 이어질 수 있습니다 또한 뒷굽이 높은 구두는 체중을 앞으로 쏠리게 해 걸을 때 체중이 발바닥 전체가 아닌 발가락 부분으로 몰리기 때문에 발과 무릎 허리에까지 영향을 줄 수 있습니다

특히 여름철에 많이 신는 슬리퍼 형태의 하이힐 샌들의 경우 발 전체가 고정되지 못해 발목에 무리를 줍니다 그러니 하이힐 샌들은 뒤꿈치에 끈이 달린 안정감 있는 것이 좋으며 하이힐을 신고 나서는 족욕과 발마사지로서 건강을 지켜주는 것이 중요합니다

지금까지 발톱이 살을 파고들때 원인과 적절한 대처법을 알아보았습니다 하루종일 많은 곳을 돌아다니는 발 이렇게 내성발톱 증상을 겪을 경우 발 밑에서 부터 올라오는 아찔한 통증 때문에 걷는 것이 불편해지고 자세마저 구부정해지게 되는데요. 이때 앞서 설명드린 정보들을 참고한다면 적절히 대처하여 고통을 완화시킬 수 있습니다