칫솔 교체 시기
칫솔질을 제대로 하기만 해도 건강해진다고 합니다 올바른 칫솔질은 충치와 치주질환을 예방할 수 있는데 칫솔질 말고도 중요한 부분이 있답니다 바로 주기별로 칫솔을 교체해주는 겁니다
칫솔 교체시기는 어떻게 되나요?
칫솔 교체시기는 3개월에 1번이 좋은데 조사한 결과 3개월을 훌쩍 넘긴 시기 동안 사용하는 경우가 많다고 합니다 칫솔모가 틀어지거나 망가지지 않아도 3개월에 한 번씩 바꿔야 하는 이유는 오래 사용할 경우 치태 제거 능력이 떨어지기 때문입니다 또한 벌어진 칫솔모는 잇몸에 상처를 주기도 합니다
평균 칫솔 교체시기
여기서 집고가야 할 문제점은 보통 사람들에게 설문조사한 결과입니다 이상적인 칫솔 교체시기 3개월 안에 칫솔을 교체하는 사람은 100명 중 35% 밖에 되지 않는다고 합니다
사람들은 치아 잇몸 건강을 위해 칫솔을 교체한다고 생각하지 않습니다 칫솔을 바꾸는 이유에 대해서 대부분의 사람들은 칫솔모가 망가져서라고 대답했다고 합니다
칫솔모가 망가져서 바꾸는 건 당연하지만 그 기가인 3개월을 넘어버리면 문제가 더 심각해질 수 있습니다 3개월 이상 사용한 칫솔모는 마모가 시작되고 마모된 칫솔모는 잇몸에 상처를 만듭니다
만약 부드러운 칫솔모를 사용하는 사람들은 어떻게 해야 할까요 이런 칫솔 교체시기를 좀 앞당겨 1~2개월마다 바꿔줘야 합니다
칫솔 교체시기를 놓치면 치태제거가 제대로 이루어지지 않는다고 합니다 연구결과 3개월을 사용한 칫솔은 새 칫솔보다 치태 제거효율이 월등히 떨어지는 것을 확인할 수 있었다고 합니다
전동칫솔 역시 일반 칫솔처럼 3개월마다 교체해주는 것이 바람직합니다 전동칫솔은 일반칫솔보다 가격에 부담이 있기 때문에 선뜻 바꾸기를 망설이지만 그렇게 할 바엔 일반 칫솔을 사용하는 것이 훨씬 효과적이라고 합니다
칫솔 고르는 법과 보관법
칫솔을 어떻게 골라야 하는지도 궁금하실 겁니다 칫솔을 살 때는 가격에 신경 쓰기보다는 칫솔모의 크기나 강도를 가장 먼저 확인해야 합니다
칫솔모는 앞이 둥글고 앞에 2~3개 정도를 덮는 크기에 모가 촘촘히 나있는 것이 좋은 칫솔이며 하지만 치아가 건강한 사람은 일반 칫솔모를 선택해도 크게 문제가 없습니다
강한 칫솔모는 치태가 많거나 이를 잘 닦지 않는 사람에게 적절하며 부드러운 칫솔모는 노인이나 치주질환 환자가 사용하는 것이 좋지만 칫솔모가 빨리 마모되기 때문에 칫솔 교체시기를 앞당겨 줍니다
칫솔은 보관방법도 중요합니다 이를 닦은 후 칫솔모를 엄지손가락으로 문질러 깨끗이 씻은 후 완전히 건조해야 합니다 칫솔에 물기가 남으면 세균 번식하기 쉬운 환경이 되기 때문에 햇볕이 잘 드는 곳에 보관하는 것이 좋습니다
보통 습기가 많은화장실에 칫솔을 보관하기 때문에 세균 번식이 빠르게 일어난다고 합니다 이를 닦으면 하루에 한 번이라도 따뜻한 햇볕에서 말려주는 센스를 발휘하시길 바랍니다
또한 칫솔통에 여러개의 칫솔을 보관할 때 충치균 등 다른 세균이 옮을 수 있으니 개인의 컵을 사용하는 등 1개의 칫솔마다 따로 보관해주는 것이 좋습니다
하루의 세 번 하는 칫솔질 그동안 올바른 칫솔질에 대해서만 알아두려고 노력했을 겁니다 칫솔질도 중요하지만 칫솔 교체시기를 맞춰주는 것도 중요하다는 사실 반드시 알아두시길 바라겠습니다
