다리 저림 원인
여러분께서는 기침을 심하게 해 보신 적이 있으신가요 감기에 걸렸을 때 기침을 심하게 하면 단순히 목이 아픈 것이 아니라 목뿐만 아니라 머리도 아프고 배까지 당기는 증상이 나타납니다
꼭 복근 운동을 한 것처럼 말이죠 기침과 배는 정말 동떨어진 것 같지만 우리 몸은 모두가 다 긴밀하게 연결되어 있기 때문에 기침을 통해서도 배가 아프고는 합니다
이처럼 다리 저림 증상 또한 단순히 다리에서 발생한 문제에서만 의해 나타나는 것이 아니라 다른 원인에 의해 나타나기도 한다고 합니다
그 대표적인 것이 바로 허리라고 할 수 있는데요 그렇다면 어떤 질환에 의해서 다리 저림 원인이 나타날 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다
왜 하체가 아픈 것일까
우리 몸의 중심은 어디라고 생각하시나요 아마 대다수의 사람들은 상체와 하체를 잇는 허리라고 생각할 것입니다 배꼽 주위가 우리 몸의 정 가운데 중심이라고 여기게 됩니다
이처럼 우리 허리 아래에는 다리가 존재합니다 그렇기에 허리에 어떠한 문제가 생기게 되면 그 밑의 다리에도 영향을 미치게 되는 것입니다
허리에 있는 척추가 잘못될 경우에는 디스크가 밖으로 튀어나온다거나 혹은 신경을 압박하게 되면서 다리에도 영향을 미치게 되고 이는 다리 저림 원인과 증상으로 악화되는 것입니다
그렇기 때문에 허리를 시작으로 엉덩이 허벅지 종아리 발끝까지 영향을 주게 되는 것이죠 다리에만 영향을 미치는 것이 아닙니다
아래로 내려가는 것이 아니라 반대로 위로 올라가면서 목이나 어깨를 뻐근하게 만들기도 하지요 따라서 어느 곳에 통증이 나타났다면 한 곳의 문제라고 치부하지 말고 정확한 원인을 파악하고 알맞은 치료 관리가 이루어질 수 있도록 해주시는 것이 바람직합니다
하체 붓기는 어떻게 제거하면 좋을까요
자기 전 매일 5~10분씩 스트레칭을 해주시는 것이 어떠신가요 저림 다리 저림 원인과 증상이 찾아오는 이유 중의 하나는 바로 혈액순화나 장애입니다
이러한 경우에는 타인에 비해 다리가 쉽게 붓는 증상이 나타난다고 합니다 그렇기에 부기를 제거하는 방법을 기억해주시는 것이 좋습니다
우선 부기 제거를 위해서는 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다 하루 종일 앉아있거나 서있는 경우 발 밑까지 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는 데다가 근육이 한 운동만 하게 되어 붓는 증상이 나타나는 것이기 때문입니다
따라서 근육을 늘려주는 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다 더불어 발을 따뜻하게 해주시는 것이 좋은데 족욕을 해주신다거나 덧신으로 발을 감싸주시는 것이 바람직합니다
이 외에도 발을 하늘로 향하도록 하는 자세를 하루에 10~15분 정도 해주시면 부기 제거에 도움을 받으실 수 있습니다
통증이나 불편함이 나타났다면 참지 말아주세요 다리가 아니라 다른 다리 저림 원인에 의해서 다리 저림 증상이 나타날 수 있습니다
따라서 괜히 애꿎은 다리에 원망을 하거나 의심하지 마시고 보다 정확한 원인을 찾아 그에 알맞은 치료를 진행할 수 있도록 해주시기 바랍니다
특히나 이러한 증상이 하루 이틀로 멈추는 것이 아니라 일주일 이상 지속된다면 상태가 심각하다는 것을 의미하는 만큼 하루빨리 검사를 받아보시길 바랍니다 이상으로는 다리 저림 원인에 대해서 살펴보았습니다
