간혹 뜨거운 음식이나 차를 급하게 먹었을 경우 입술이 데어 물집이 생기는 경우가 종종 있으실 것입니다 그 외에도 여러 가지 다양한 이유로 입술에 물집이 생길 수 있습니다 이번에는 여러 가지 원인으로 인한 입술에 물집이 생기는 이유와 예방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다
입술에 물집이 생기는 이유
1. 피로감
많은 업무와 학습량에 시달리는 최근 현대인들은 몸에 피로감이 쌓인 체로 하루 종일 생활하시는 경우가 많아 입술에 물집이 쉽게 발생할 수 있습니다 이렇게 피로로 인해 물집이 발생한 경우에는 비타민c를 충분하게 섭취하여 몸에 쌓인 피로를 효과적으로 개선해주시는 것이 좋습니다 레몬이나 오렌지 귤이 많은 도움이 됩니다
2. 질환
입술에 물집이 생기는 이유중에 하나는 바로 질환으로 인한 것일 수 있습니다 질환 중에서도 헤르페스는 바이러스로 인해 발생하며 체내의 면역력이 약해졌을 경우 걸리기 쉬우므로 평소 꾸준한 운동과 균형 잡힌 영양소 섭취로 면역력을 지켜주시는 것이 좋습니다 또한 헤르페스에 걸릴 경우 얼굴 전체에 물집이 생길 수 있으므로 질환이 발생했을 경우 하루빨리 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 좋습니다
3. 단순한 포진
단순한 포진이 입술에 발생할 경우 물집이 발생하며 심할경우 출혈이 나타날 수 있습니다 이렇게 포진이 발생하는 이유는 바로 일교차가 큰 날씨에 면역력이 저하되었기 때문입니다 하지만 면역력이 다시 증진되면 자연스럽게 사라지므로 영양소를 충분히 섭취해주시고 충분한 휴식시간을 지켜주어 면역력을 증진시키는 것이 좋습니다
4. 바이러스
헤르페스에 감염 시 입술에 따끔거리는 통증을 동반한 물집이 생깁니다 볼 턱 코 부분에 나타나는 경우도 있으며 열 림프 돌기의 부종 몸살 등의 증상이 발생하기도 하죠 안타깝게도 이 바이러스는 초기 감염 이후 체내에서 완전히 제거되지 않고 평생 피부 신경 말단에 숨어 있습니다 이후 정신적 스트레스 피곤함, 자외선이나 열 성접촉 면역저하 등의 원인으로 재발할 우려가 있습니다 또 접촉을 통해 감염되기 때문에 특히 체액에 노출되지 않게 주의해야 합니다
5. 면역력 저하
일반적으로 입술물집입술 물집 증상이 나타나게 되면 몸의 면역력이 떨어졌다는 신호라고 할 수 있습니다 그렇기 때문에 평소 입술 물집이 자주 발생하는 사람들의 경우에는 떨어진 면역력을 식생활 개선을 통해 회복하는 것이 재발을 막을 수 있는 방법입니다
6. 입술의 상처
겨울철 입술이 갈라지거나 입술에 상처가 생긴 경우 세균이 침투하기 쉽기 때문에 수포 형태의 입술물집이 나타나게 됩니다 일종의 감염 형태이기 때문에 상처가 덧나 질환이 발생한 경우라고 할 수 있습니다 입술에 상처가 생겼다면 청결하지 못한 손으로 만지는 것은 피하는 것이 좋습니다
7. 자외선
지나친 자외선도 입술에 물집이 생기는 이유로 작용할 수 있습니다 그렇기 때문에 입술물집은 춥고 건조한 날씨인 겨울에만 주로 발생하는 것이 아니라 자외선이 강한 여름 가을에도 쉽게 발생할 수 있기 때문에 항상 보습과 관리에 신경을 쓰는 것이 중요합니다
입술 물집 예방법
입술 물집은 한 번 발생하면 완벽하게 치료되기란 힘들기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다 평소 식생활 습관으로도 충분히 입술 물집의 발생을 예방할 수 있기 때문에 평소 생활태도를 개선하는 것이 우선입니다
1. 비타민 섭취
비타민b,c는 입술 물집을 예방하는데 중요한 영양소입니다 특히 비타민b에는 체내의 독소를 제거하는 성분이 포함되어 있기 때문에 평소 시금치 우유 양파 등의 비타민b가 풍부한 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다 또한, 비타민c는 신체를 안정시키고 건강을 유지할 수 있도록 돕는 영양소인 만큼 평소 과일, 채소를 통해 꾸준히 섭취해 주는 것이 좋습니다
2. 오메가 3 섭취
입술물집은 심한 경우 치매를 유발할 수 있는 위험한 질환이기도 합니다 그렇기 때문에 치매를 예방하는데 효과적이라고 알려진 오메가 3이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다 오메가 3은 두뇌 기능을 활성화시킬 뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤의 농도를 낮추어 주어 각종 성인병을 예방하는 등 입술 물집이 발생하는 원인으로부터 막아주는 효능을 가지고 있답니다
3. 생활습관
평소 입술에 침을 자주 바르거나 손으로 입술을 뜯거나 만지는 등의 생활습관은 입술에 물집이 생기는 이유로 물집을 유발하는데 가장 좋지 않은 습관입니다 입술에 침을 자주 바르게 되면 쉽게 건조해져 갈라지거나 상처가 나게 되기 때문에 입술물집 증상을 유발하게 됩니다 또한 손으로 입술을 자주 만지는 경우에도, 손에 있는 세균이 입으로 옮겨가 입술 물집을 유발할 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋습니다
이제 입술에 물집이 생기는 이유를 제대로 파악하고 올바른 식생활 습관으로 평생을 입술 물집 걱정 없이 건강하게 살아가는 것이 좋겠습니다 이번 기회를 통해 건강을 악화시킬 수 있는 나쁜 습관은 빨리 버리고 예쁜 입술을 건강하고 생기 있게 유지하는 것은 어떻겠습니까
