노인이 되면 체취가 강해지며 독특한 냄새를 발하게 됩니다 소위 노인 냄새라고 합니다 그것은 신체의 노화에 따른 신진대사 능력의 감소로 인해 노폐물의 분해와 배출이 활발하지 못하기 때문입니다 지금부터 노인 냄새 원인과 없애는 법에 대해 알아보겠습니다
노인 냄새 원인은 대사과정에서 발생하는 과산화 지질 때문입니다 노년이 되면 피지 중의 지방산이 과산화지질이란 물질로 산화돼 특유의 노인 냄새를 발생시킵니다 노인 냄새의 주원인이 되는 물질은 이소 길초산으로 이 노넨 알 디 하이드는 피하지방 중에서 팔 미트 올레인산이라는 불포화 지방산이 분해하면서 생성됩니다
이 노넨 알디 하이드는 유년 시기나 청년 시기에는 거의 생성되지 않습니다 40대 이후부터 체내에서 생성되기 시작하여노령층으로 갈수록 점점 많이 생성됩니다 인체는 대사과정을 통해서 이 노넨 알디 하이드를 체외로 배출하고 배출된 이 물질의 냄새가 노인 냄새 원인입니다
노폐 물질은 배설 작용 및 땀샘을 통하여 배출되며 호흡기를 통해서도 배출됩니다 따라서 이 냄새를 없게 하려면 항상 몸을 청결히 하는 것은 물론 실내 공기를 순환하여 호흡을 통하여 나온 물질이 실내에 흡착되지 않도록 해야 합니다 노인 냄새의 가장 큰 원인은 노인들은 활동력의 저하로 스스로 몸을 자주 씻지 않거나 청결하게 관리하지 못하기 때문입니다
아무리 노인이라도 스스로가 청결 의지를 가지고 자주 목욕하고 청결을 유지하면 어느 젊은이나 다름없이 특별한 냄새를 발하지는 않습니다 목욕할 때는 얼굴뿐만 아니라 온몸을 비누로 깨끗이 씻어야 하며 활동하지 않아 땀을 흘리지 않았더라도 전신을 깨끗이 비누로 닦아야 합니다 노폐물인 산화 지질이 숨 쉴 때 폐를 통해서 또 피부를 통해서 배출되어 의복 및 침구에 흡착되기 때문입니다
침구와 의복도 젊은이보다 더 자주 세탁해야 합니다 특히 입에서 나는 냄새는 치아의 손상이 원인인 경우가 대부분으로 치과 치료를 받아야 하며 틀니도 자주 세척 관리해야 합니다 노인이 거처하는 실내에는 공기정화기를 놓는 것이나 향수 탈취제를 사용하는 것도 효과적 일수 있습니다 더 근본적인 방법은 자주 씻고 목욕하고 빨래하고 실내를 환기하는 생활 습관이 노인 냄새 냄새 없애는 법입니다
노인 냄새 없애는 법
노인 냄새를 근본적으로 나지 않게 하는 방법은 아직 없습니다 그것은 노인의 몸을 젊은 청년의 몸과 같이 할 수 없기 때문입니다 그러나 그 냄새를 줄이거나 느낄 수 없게 하는 방법들은 여러 가지가 고안되어 있어 냄새로부터 오는 불편과 소외감을 극복하고 냄새로부터 자유로울 수 있는 방법은 많이 개발되어있습니다
1. 몸을 청결히 해야 한다
- 노인 냄새 원인 물질은 배설물 땀샘 그리고 호흡을 통하여 체외로 배출됩니다 이물질들은 몸과 의복 그리고 침구 및 주거하는 실내에 흡착되어 냄새를 발생합니다 결국 노인 냄새를 없애는 법은 이물질들을 닦아 내거나 제거 또는 다른 물질로 흡수 중화하는 것을 말합니다 자주 목욕하고 몸을 청결히 해야 합니다 땀을 흘리지 않았더라도 온몸을 비누로 씻어내야 합니다 샤워만 하고 얼굴만 비누로 씻는 것은 도움이 되지 않습니다
2. 의복을 자주 세탁해야 한다
- 노인은 사회활동이 활발하지 않은 이유로 즉 사람이 모이는 곳에 외출하지 않는다는 이유 때문에 비교적 젊은이보다 세탁하지 않고 의복을 오래 입는 경향이 있습니다 이것이 노인 냄새 원인이기도 합니다 집안에만 주거한다 할지라도 젊은이들 보다 더 자주 의복을 세탁해야 합니다
3. 침구도 자주 세탁 해야 한다
- 우리는 습관적으로 침구는 자주 세탁하지 않고 생활합니다 의복과 같이 자주 더럽혀지지 않을 것이라는 생각과 또 세탁 하기에 불편하다는 이유 때문입니다 그러나 침구를 사용하는 시간도 의복을 입는 시간과 마찬가지로 긴 시간이라는 것을 감안하면 자주 세탁해야 합니다 노인의 방에서 나는 냄새의 상당 부분은 이 침구로부터 발생한다는 것을 감안하여 되도록 자주 세탁해야 합니다 침구용 홋 이불을 씨워서 사용하고 홑이불만 자주 빠는 것도 노인 냄새 없애는 법일 수 있습니다
4. 노인이 주거하는 거처
- 노인이 사는 방에서는 노인 냄새가 난다고 합니다 가족들로부터 소외감을 맛보고 상실감을 더해가는 첫 번째 길목입니다 노부부가 앉아서 수시로 빗자루로 쓸고 걸레질을 하여도 가셔지지 않는 냄새 이 노인의 방 냄새는 노인의 몸 입다 벗어놓은 의복 침구로부터 나는 냄새입니다 이 원인들을 제거하고 주거하는 실내를 자주 환기해야 합니다
5. 일광 소독
- 의복과 침구를 햇볕에 소독하는 것도 노인 냄새 없애는 법으로 효과 큽니다 노인이 주거하는 방도 햇빛이 많이 들 수록 좋습니다 햇빛만큼 탈취 소독 작용에 효과 적인 것은 없습니다
6. 운동을 하면 노인 냄새가 나지 않는다
- 노년에도 운동을 계속하면 우리 몸의 지방 대사 과정에서 산화 지방을 모두 에너지로 산화시킵니다 운동을 해서 원인물질이 생성되지 않게 하는 것은 노인 냄새 없애는 법으로 적극적인 방법이라 할 수 있습니다 냄새는 익숙한 이에게는 잘 느끼지 못합니다 그러므로 자신이 해당여부는 면밀하게 관찰해서 판정하는 노력도 필요 하합니다
