물 설사 멈추는 법 어떤 방법이 있을까요 그리고 왜 물 설사하는 것일까요 물 설사 원인은 무엇일까요 사람들은 각각의 체질이 달라서 음식을 잘못 먹으면 설사를 하는 경우도 있으며 불규칙한 습관이나 과식 등으로 인하여서 설사를 하는 경우도 많다고 합니다 그래서 이번에는 물 설사 멈추는 방법과 원인에 대하여 알아보겠습니다
물 설사 원인
1. 소화 물질이 너무 빠르게 움직일 때
어떤 음식을 먹으면 장은 운동을 하게 됩니다 그런데 평소보다 소화물이 빠르게 이동을 하면서 수분을 흡수하기 못하게 된다면 나타나는 현상이 물 설사 원인 이라 할수 있을것입니다 이러한 물설사 원인은 바이러스나 세균 식중독 등에 의한 것이라고 합니다
2. 이물질이 들어왔을 때
그리고 또 다른 물 설사 원인은 우리의 몸에서는 방어 기능을 하는 기관이 있는데 이물 아니면 우리 몸이 좋지 않은 상황이라고 판단이 되면 빠른 시간 안에 몸 밖으로 이물질을 내보내려고 한다고 합니다 그때 설사 아니면 물 설사가 되는 경우가 많다고 합니다
또한 과민성 대장증후군 증도 물 설사 원인이 될수 있습니다 평소에 장이 민감한 사람은 긴장이 많이된다거나 아니면 불안을 느낄때 배변이 비정상적으로 활발해 진다고 합니다 이런 경우 물설사를 할수도 있다고 합니다 그럼 이렇게 다양한 물설사 원인이 있다면 어떻게 하면 물설사 멈출수 있을까요
물설사 멈추는 방법
1. 보리차 마시기
보리차를 마시면 도움이 된다고 합니다 단순하게 물 설사 원인이 과민성 대장증후군에 의한것이 아니라고 한다면 물설사 원인이 될수 있는 상한 음식이나 혹은 잘못된 음식 섭취로 인해 물설사를 한다면 다른 음식은 먹지 말고 보리차만 먹는것이 물설사 멈추는 방법에 도움이 된다고 합니다
그리고 속이 조금씩 좋아지는 느낌이 들기 시작한다면 죽과 같은 부드러운 음식을 조금씩 먹어주면 된다고 합니다 그러나 만약에 계속 물 설사가 나온다면 가까운 병원에 한번 가보는것이 좋습니다 계속 물설사를 하면 탈수가 올수도 있기 때문입니다
2. 이온음료 마시기
물 설사가 나온다고 아무것도 먹지 않고 단순히 물만먹기에는 너무도 배가고프고 허기가 질것입니다 물설사가 심할때는 이온음료 를 조금씩 적당양을 마셔주는것도 도움이 된다고 합니다
3. 가벼운 음식을 조금씩 먹기
물 설사가 나올떄는 음식을 많이 먹지 않는게 중요하다고 합니다 장속이 불안한 상태이기 때무넹 음식을 가능한 적게 먹는게 좋다고 합니다 그러니 가능하면 부드러운음식을 조금만 먹는것이 물설사 멈추는 방법 중 하나라 합니다
4. 매실차 마시기
따뜻한 매실차를 마시면 물 설사 멉추는데 도움이 된다고 합니다 매실은 위를 보호하는대 효과가 있어서 물설사 멈추는 방법 중 하나일 것입니다
그리고 추가적으로 물 설사 멈추는 방법은 꿀물을 마시는것도 도움이 된다고 합니다 꿀물은 장염에 많은 도움을 주는 음식중 하나입니다 꿀물을 마시면 기력증진에도 도움을 주고 탈수증상 완화에도 도움이 된다고 합니다
여기까지 물 설사 원인과 물설사 멈추는 방법에 대해 알아 보았습니다 그런데 이런 물설사 원인 중 또다른것은 잘못된 식습관도 하나의 이유일것입니다 그러니 언제나 올바른 식습관을 가지도록 노력하고 더운 여름에 상한 음식등을 잘못먹는 일이 없도록 언제나 주의 하여야 할것입니다 그리고 물설사 멈추는 방법도 기억하고 있는 게 도움이 될 것입니다
