라벤더는 요즘에는 요리에도 많이 사용을 하는데 고기의 잡냄새를 제거해 주는 데 사용을 많이 하고 있다고 합니다 또한 라벤더는 열량이 낮기 때문에 다이어트에 활용을 하셔도 좋다고 합니다 다양하게 활용할 수 있는 라벤더 효능에 대해서 이번에 알아보겠습니다
라벤더의 뜻은 씻다 라는 뜻이 있으며 이 의미가 붙여진 이유는 예전에는 몸을 씻는 데 사용을 하였기 때문에 유래된 것이라고 합니다
라벤더 효능
1. 통증 완화
라벤더의 효능으로 잘 알려진 부분이 통증을 완화하는데 도움을 받을 수가 있다는 것입니다 이는 서양에서는 라벤더를 천연 진통제라고 부를 정도로 통증을 완화하는데 도움을 받을 수가 있다고 합니다 라벤더는 통증 완화에 강력한 효능을 보이기 때문에 두통이나 치통 등 다양한 통증을 완화하는데 도움이 된다고 합니다
2. 살균작용
라벤더는 특히 향이 좋기 때문에 안 좋은 냄새가 나는 곳에 라벤더를 비치해놓으시는 분들도 계시는데 라벤더를 말린 것을 옷 안에 넣어두면 향도 좋을 뿐만 아니라 살균효과도 보실 수가 있다고 합니다 이런 살균작용을 해주는 라벤더 효능으로 라벤더를 걸어두면 벌레나 해충들이 박멸되고 나쁜 균들을 제거하는데 도움을 받을 수가 있다고 합니다
3. 신경안정
라벤더 효능을 이야기하려면 떠오르는 것이 신경을 안정시켜 주는데 도움을 받을 수가 있다는 것입니다 라벤더의 향과 라벤더에서 나오는 물질들이 신경을 안정시켜 주는데 도움이 된다고 합니다 또한 라벤더 차를 섭취하시면 정신이 안정이 되는데 도움이 되어서 스트레스가 많이 쌓여 있을 때에도 스트레스를 완화하는 데에도 도움을 받을 수가 있다고 합니다
4. 혈압개선
고혈압을 가지고 계신 분도 라벤더 차를 섭취하시면 혈압을 강하하는데 도움을 받을 수가 있다고 합니다 라벤더 차를 꾸준히 섭취하면 심장을 진정시켜 주어서 심장의 박동을 낮추어 주어서 혈압을 강하시켜 주어서 고혈압을 가지신 분들에게 도움을 준다고 합니다
5. 불면증 개선
위에서도 말한 바와 같이 라벤더는 신경을 안정시키는데 도움이 되는데 불면증을 개선하는 데에도 도움이 된다고 합니다 불면증이 시작이 되는 원인도 여러 가지가 있겠지만 스트레스가 많이 쌓이게 되어서 신경이 예민해지거나 하게 되면 불면증이 일어날 수 있는데 이럴 때에 라벤더 차를 섭취하면 신경안정을 도와주는 라벤더 효능으로 불면증을 개선하는데 도움이 된다고 합니다
6. 피부질환
요즘에는 라벤더를 원료로 하여서 여러 가지의 화장품이 판매가 될 정도로 많은 효능을 볼 수 있습니다 라벤더는 피부 세포를 재생시키는 라벤더 효능이 있어서 여드름이나 아토피 등의 피부질환을 개선하는데 도움을 받을 수가 있다고 합니다 이런 효능으로 라벤더를 이용한 목욕제품도 많이 판매가 되고 있으며 라벤더 오일도 판매가 되고 있다고 합니다
7. 근육통 개선
위에서 말한 여러 가지의 효능 중에서 라벤더가 신경을 안정시켜주는 효능이 있는데 우리 몸의 신경을 안정시켜 주어서 경직되어 있는 근육을 풀어주는 데에도 도움이 되기 때문에 근육통이 있으신 분들이 꾸준히 라벤더 차를 섭취하시면 근육통을 개선하고 예방하는데 라벤더 효능을 보실 수 있다고 합니다
8. 현기증 개선
현기증의 증상을 보면 갑자기 어지러움을 느끼는 증상인데, 이런 증상이 갑자기 찾아 올 수도 있지만 만성적으로 앉았다가 일어날 때면 늘 어지럼증을 느끼시는 분들도 있다고 합니다 이렇게 현기증을 가지고 계신 분들이 라벤더 차를 꾸준히 섭취하시면 현기증을 개선하는데 도움을 받을 수가 있다고 합니다
라벤더는 음식 요리에도 사용을 하고 있으면서 향수와 향료 또는 약재로도 사용이 된다고 합니다 또한 요즘에는 아로마 향으로도 많이 판매도 하고 있다고 합니다 여기까지 라벤더 효능에 대해 알려 드렸습니다
