치질에는 치핵 치루 치열이라는 종류가 있습니다 이러한 질병을 실생활에서 쉽게 다루진 못하겠지만 조금의 생활습관만 바꿔준다면 예방 또는 완화시킬 수 있습니다 그 방법으로 항문질환 치질에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다
치질 종류
1. 치핵이란
항문 주위에 정맥이 뭉쳐져서 생긴 혹으로 변을 볼 때 지나치게 힘을 줘서 생긴 것이랍니다
2. 치열이란
변비가 원인이 되어 단단한 변이 항문을 통과할 때 항문 주위의 점막이 찢어져서 생기는 것을 말합니다
3. 치루란
직장과 항문 사이의 패인 부분에 있는 점액을 배출하는 항문선이 세균에 감염되어 생기는 것입니다 심하면 곪아서 부기와 통증 발열이 나타나며 고름이 흐리기도 합니다
치질에 좋은 음식
1. 호박씨
호박씨는 무기질로서 칼륨 칼슘 인이 풍부하며 비타민B가 많이 들어 있습니다 특히 주성분인 지질의 질이 매우 훌륭한 불포화 지질로 구성되어 있으며 머리를 좋게 하는 레시틴과 필수 아미노산이 골고루 함유되어 있습니다 치질로 고생을 한다면 호박씨 달인 물로 치질 부위를 씻어주면 효과를 볼 수 있다고 합니다
2. 마늘
마늘 또한 치질에 좋은 음식으로 활용할 수 있습니다 이뇨 살균 살충 강장의 효과로 널리 알려진 마늘 이 뿐만 아니라 소화액의 분비를 촉진시키고 신경계통을 자극하여 혈액순환을 왕성하게 하는 효과도 있습니다 통증을 동반하는 치질이라면 마늘구이로 통증을 가라앉힐 수도 있습니다 마늘 한쪽씩을 알루미늄 호일에 싸서 살짝 구운 후 얇은 껍질을 벗기고 가제로 싸서 환부에 댑니다 잠자리에 들기 전에 환부에 대서 아침까지 그대로 두면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다
3. 감잎
감잎을 차로 만들어 마시면 독성이나 부작용이 없는 이뇨제로서 또 심장병이나 신장병에도 탁월한 효과를 보이게 됩니다 감잎은 이뇨 해열 지혈 작용이 뛰어나므로 치질로 피가 날 때 차로 마시면 출혈을 멎는 효과 보기 때문에 치질에 좋은 음식이라고 볼 수 있습니다
감잎차를 만드는 방법은 어리고 연한 감잎을 따서 옆 맥을 떼어내고 끓는 물에 1분가량 담갔다가 꺼내든가 찜통에 쪄줍니다(그 이상 가열하면 비타민C가 파괴되니 주의) 건져낸 감잎을 물기를 가시게 한 후 잘게 썰어 밀폐된 용기에 보관하고 적당량씩 녹차처럼 우려 마시면 됩니다
4. 무화과 잎
무화과 과실은 장운동을 활발하게 하는 효능이 있어서 한방에서는 장을 깨끗이 하거나 변비치료 시 이용합니다 무화과 잎을 삶아 그 물에 발을 담그면 무좀에도 잘 들으며 치질에 발라도 좋습니다 무화과 끓인 물에 가제수건을 적셔 가볍게 짠 다음 환부에 대고 찜질을 합니다 말린 잎을 목욕물에 넣고 목욕을 하면 신경통에 효과가 있습니다
5. 알로에
알로에는 찬 성질 때문에 변비를 없애고 체내 열을 내려주는 효과가 있습니다 특히 대변이 오래 몸속에 차 있어서 체내 열이 쌓여 생기는 어지러움증 두통 가슴이 답답한 증상 등을 치료하는데 효과적입니다 어느 것보다 식물성 섬유가 풍부해 장의 연동운동을 촉진해서 쌓여 있던 변이 제거되므로 치질에 좋은 음식으로 치질을 완화시키는 효과가 있습니다
6. 현미
현미의 쌀겨층은 소화가 잘 안 되는 반면 장벽을 자극하여 장의 연동운동을 도와주므로 치질을 예방하는 효과가 있습니다 또한 변이 장내에 머무는 시간이 짧아져 유해물질이 흡수되는 것을 막아줌으로써 치질은 물론 대장암을 예방합니다
7. 모란꽃
치질에 좋은 음식 모란꽃은 붉은색 꽃이 좋습니다 모란꽃은 지나치게 기름진 음식을 좋아하거나 술을 좋아하고 운동이 부족한 사람들 가운데 치질로 고통받는 이들에게 좋습니다 모란꽃을 말려 달인 물로 좌욕을 하면 효과를 볼 수 있습니다
눈에 좋은 음식 10가지
컴퓨터 앞에서 일하시는 분들 눈 정말 피로합니다 더운 날씨에 인위적인 바람까지 쐬니 눈이 더 피로해집니다 눈이 피로하니 일에 집중도 안되고 두통까지 밀려오고 몸에 힘까지 빠지는 거 같
pook2020.tistory.com
현미 보리와 같은 정제가 덜 된 곡류의 경우 식물성 섬유소가 매우 풍부합니다 호두의 경우 지방질이 풍부하여 변비치료에 효과적인 음식이라고 볼 수 있습니다 가공식품이나 자극적인 음식의 경우 더욱 악영향을 미칠 수 있으니 주의해주시기 바랍니다 좋은 음식을 많이 섭취하는 것보다 나쁜 음식을 줄이는 과정도 같이 이뤄져야겠습니다 치질에 좋은 음식 섭취하셔서 건강한 장 만들어 보시기 바랍니다
