피부에 각질이 일어나듯 두피에도 다양한 원인으로 인한 각질이 일어납니다 아토피나 건선 지루성 피부인 경우 두피 각질 증상 또한 악화되기 쉽습니다 그렇다면 두피의 각질이 어떠한 이유로 일어나는지 살펴보고 피부 타입별 두피 각질 없애는 법에 대해 알아보겠습니다
호르몬의 불균형 스트레스 불규칙한 생활 지나치게 피부가 건조하거나 이와 반대로 과다한 피지 분비가 이루어지는 지성이나 지루성일 때 과도한 염색이나 펌 등 잦은 헤어 스타일링을 통해도 두비의 각질이 발생할 수 있습니다 두피의 각질은 건조한 상태와 함께 다양한 이유를 통해 발생하기 때문에 두피 각질 제거를 통해 깨끗하게 청결을 두피를 유지하는 것이 두피 각질 없애는 법에서 많은 도움이 됩니다
두피의 각질이 생기게 되면 모공을 막게 되면서 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 탈모로 이어질 수 있는 가능성이 높기 때문에 두피의 혈액순환을 원활하게 도와주며 두피를 청결하게 유지하는 것이 두피 각질 없애는 법과 동시에 탈모를 예방하는 방법이라고 할 수 있습니다
두피의 각질은 두피에 자극 없이 두피를 청결하게 유지할 수 있는 샴푸를 통해 머리를 감아주는 게 좋습니다 또한 샴푸는 저녁에 하는 게 좋으며 건선 두피이신 경우에는 이틀에 한번 정도 머리를 감아주고 지성 두피는 하루에 한 번 심한 지루성 두피일 때는 아침저녁으로 하루에 두 번 정도 샴푸를 하는 게 좋습니다
머리를 감을 때는 미온수를 이용해주시는 게 좋고 샴푸를 꼼꼼하게 제거해주는 게 두피의 각질 제거 방법으로 중요한 점입니다 아래에는 두피 각질 없애는 법과 피부 타입별로 자세하게 정리하였습니다 참고하시면 도움이 되실 겁니다
두피 각질 없애는 법
- 두피 각질 없애 자신에게 맞는 헤어제품이랑 두피 전용 가려움 전용 샴푸를 하는 것이 좋습니다 자신의 두피나 머릿결 상태가 건성인지 지루성인지 잘 파악하고 사용해야 잘못 파악하고 맞지 않는 샴푸를 사용했을 때 각질은 더 심해질 것입니다
- 많은 분들이 하루에 한 번 머리를 감는 게 좋다고 하는데 실제로는 2~3일에 한번 정도 샴푸를 해주는 것이 좋습니다 매일 같이 머리를 감게 되면 두피 상태가 건조해져 손상이 나타나기 때문입니다 그렇기 때문에 샴푸를 할 때 두피를 손 끝으로 부드럽게 마시지 하듯이 해주면 효과적입니다
- 샴푸를 하기 전에 촘촘하지 않은 빗으로 빗어주게 되면 샴푸를 할 때 머리카락이 빠지는 것을 조금 줄여줄 수 있고 샴푸 전에 먼지와 각질을 제거해 주는 효과가 있다고 합니다 그리고 샴푸 후에는 뜨거운 바람보다 찬바람으로 말려주는 것이 두피와 머릿결 손상을 최소화할 수 있습니다
- 두피 각질이 심하다고 손톱으로 긁어서 떼어내거나 빗으로 긁으면 두피에 더욱더 큰 손상을 주게 됩니다 또한 더 심한 각질이 발생할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다
두피 각질 없애는 법 (피부 타입별)
1. 건성 두피
- 건성 두피는 피지의 분비가 적어 쉽게 붉어지며 각질이 많고 예민해지기 쉬운 두피입니다 그렇기 때문에 자극적인 케어는 피하도록 하고 건성용 샴푸를 사용하고 모발을 튼튼하게 해주는 컨디셔너를 사용하도록 합니다 뜨거운 열로 드라이하는 것을 피하고 타월로 두피의 물기를 충분히 제거한 뒤 두피와 모발을 보호해주는 트리트먼트를 바르고 거리를 두고 천천히 말리도록 합니다
- 건성 두피는 스케일링을 통하여 순환을 촉진시키고 피지 분비를 자극하는 게 좋아 일주일에 1~2번 정도 규칙적으로 스케일링해주도록 합니다 또한 수분케어도 같이 병행하여 유수분 균형을 잘 맞추도록 하며 두피에 수분을 주는 에센스 등을 사용하는 것도 좋습니다
2. 지성 두피
- 지성 두피는 피지가 과도하게 분비되어 두피를 상쾌하지 못하게 만들게 됩니다 또한 비듬과 각질이 피지와 뭉쳐 불쾌한 냄새가 나며 누런 비듬이 보이는 경우도 많습니다 세심하게 관리를 하지 않게 되면 부분적으로 탈모가 일어날 수 있습니다 지성 두피를 관리하기 위해서는 청결이 가장 우선입니다 지성 모발 전용 샴푸를 사용하여 두피를 깨끗이 하는 것이 좋습니다
3. 기름진 두피
- 지성 두피는 되도록이면 밤에 머리를 감아 하루 종일 분비된 피지와 먼지 등을 깨끗이 씻어내는 것이 중요합니다 그리고 머리를 감고 제대로 말리지 않고 자게 되면 비듬을 생기게 할 수 있으니 반드시 완전히 말리고 자도록 합니다
- 지나친 스케일링은 오히려 피지를 더욱 분비시키게 되니 일주일에 한 번이나 열흘에 한 번 정도 부드럽고 세심하게 각질 제거를 하도록 합니다 두피도 체내의 순환 리듬에 따라 상태가 변하기 때문에 매번 지성 전용 샴푸를 사용하는 것보다는 1~2주 정도 사용을 하고 3번째 주에는 정상 모발용 샴푸를 사용하는 것도 좋은 방법입니다
4. 끝이 손상된 모발
- 머리카락은 단단한 케라틴이 여러 겹 겹쳐있어 외부의 자극을 견디고 있습니다 하지만 거친 샴푸 습관이나 머리가 젖은 상태에서 뜨거운 열로 드라이를 하는 것은 큐티클의 탈락을 유발하여 머리카락을 손상시키게 됩니다 또한 무리한 빗질이나 샴푸 백 코밍 시에 발생하는 마찰에도 머리카락은 쉽게 상하고 갈라지게 됩니다
- 머리카락에 영양을 줄 수 있는 린스나 트리트먼트를 규칙적으로 사용하는 것이 좋습니다 끝이 손상된 머리카락을 계속 내버려 두게 되면 더욱 갈라지기 때문에 전문가와 상의하면서 조금씩 다듬는 것이 좋습니다
5. 두피 각질 없애는 법 (식습관)
- 단백질 섭취한다 콩으로 만든 천연식품 두부와 된장 청국장 등을 섭취합니다
- 기름 음식 섭취 금지 기름진 음식은 비듬을 유발할 수 있으니 자제하는 것이 좋습니다
- 과하게 맵거나 뜨거운 음식은 피하자 맵거나 뜨거운 음식을 먹으며 두피로 열이 올라가 비듬의 원인 될 수 있으니 조심합니다
지금까지 알려드린 두피 각질 없애는 법을 참고하여 꾸준한 관리로 깨끗한 두피를 만들어 보시길 바라겠습니다