호르몬은 인체의 한 부분에서 분비가 되어 혈액을 타고 목표 기관으로 이동하는 일종의 화학물질입니다 이런 호르몬의 균형이 파괴되면 우리 몸도 평소와는 다른 호르몬 불균형 증상으로 이상 증상이 발생을 하게 됩니다
호르몬 불균형 증상의 징후들에 대해서 궁금한 적이 있으실 겁니다 여자들은 몸에 이상 징후가 생기게 되면 보통 혼자 고민을 많이 하게 되는데 연령대에 관계없이 많은 여자들이 호르몬 불균형을 겪고 있는 것이니 절대 혼자만 그런 것으로 오해할 필요는 없습니다
지금 여러분이 호르몬 불균형을 겪고 있는지를 아는 여러 가지 방법들이 있는데 일반적으로 여자들이 호르몬의 불균형을 만드는 원인으로 에스트로겐과 프로게스테론이 중요 원인이라고 생각하지만 그 외에도 많은 호르몬들이 호르몬 불균형에 연관되어 있습니다 좀 더 자세하게 호르몬의 불균형을 초래하는 징후들에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다
호르몬 불균형 증상
1. 수면 부족
호르몬 불균형의 첫 번째 징후의 하나는 수면부족입니다 만일 여러분이 잠자는데 어려움을 가지고 있다면 그건 바로 호르몬의 불균형 때문일 수 있습니다 멜라토닌과 코르티솔 같은 호르몬은 수면에 영향을 미치는데 코르티솔 호르몬이 스트레스와 직접 관계가 되어있다는 것을 고려하면 코르티솔이 잠자는 것에 영향을 주는 것은 당연합니다
2. 피부와 머리카락의 변화
여드름과 매끄러운 머리카락이 호르몬과 관련되어 있다는 것은 당연한 일입니다 건조한 피부와 머리카락 또는 탈모조차도 호르몬 때문에 발생할 수 있습니다 갑상선 저하는 이러한 것들을 야기할 수 있으며 다행스럽게도 갑상선 저하는 혈액검사를 통해 쉽게 발견이 가능하고 매일 작은 알약을 복용함으로써 치료가 가능하다고 합니다 만일 여러분의 피부와 머리카락에 이런 변화들이 발견된다면 의사와 속히 상담을 하시는 것이 좋습니다
3. 피로
규칙적인 수면을 취함에도 불구하고 피로를 느끼시나요 지속적인 피로는 호르몬 불균형의 징후일 수 있습니다 하지만 피로는 호르몬 불균형 외에도 다른 많은 질병의 증상일 수 있습니다 충분한 수면을 취했는데도 불구하고 잠에서 깨었을 때 피로를 느낀다면 어떤 부분이 여러분을 피로하게 만드는지에 대해서 정확하게 의사의 진찰을 받아볼 필요가 있습니다
4. 우울
조울증과 과민성은 일반적으로 호르몬 불균형 증상 일수 있습니다 생리 전 증후군 생리하는 동안에 찾아오는 심각한 우울증조차도 일반적인 것은 아닙니다 만일 여러분이 이런 증상을 느낀다면 코르티솔, 테스토스테론 또는 에스트로겐의 수치가 범인일 수 있습니다 가끔 일어나는 조울증은 적절한 치료가 없다면 불안이나 우울증으로 악화될 수 있습니다
5. 안면 홍조
우리 대부분은 우리가 알고 있는 호르몬과 관련된 폐경기의 증상으로 얼굴과 목이 뜨거워지는 안면홍조를 생각합니다 그러나 안면홍조는 그밖에 다른 호르몬의 불균형과 관련이 있는데 만일 여러분의 코르티솔 수치가 불균형을 이루고 있더라도 안면홍조를 느낄 수 있습니다
6. 체중 증가
체중 증가는 여러 가지 호르몬 불균형의 징후가 될 수 있습니다 코르티솔, 갑상선, 인슐린 그리고 에스트로겐 수치는 모두 체중에 영향을 미칠 수 있습니다 식단이나 활동량의 변화가 없음에도 불구하고 만일 체중 변화가 발견되었다면 의사에게 호르몬 검사에 대해서 문의를 해보시길 바랍니다
호르몬이 제대로 안 돌아가는 것은 즐거운 일은 아닙니다 다행스럽게도 호르몬 불균형 증상에 대해서 이 글을 읽고 호르몬 불균형으로 인한 징후들을 미리 파악함으로써 어느 정도 대처가 가능하다고 생각합니다 만일 여러분의 호르몬이 정상적으로 동작되지 않는다는 것을 감지하였다면 의사와 상담을 받아보시길 바랍니다
