평소에 콧물 때문에 고생하는 분들이 계실 겁니다. 최근 들어서 여름철 감기나 혹은 여러 가지 이유로 콧물이 흐르는 분들이 계신데요, 그래서 이번에는 이 콧물 빼는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
콧물 빼는 법
1. 콧망울 문질러주기
- 코 양 옆을 마사지하듯이 문질러주면 코가 부드러워지면서 혈액순환에 좋으며 콧물이 많이 나오는 것을 조절해 주기 때문에 콧물이 적게 나오게 하는 효과가 있다고 합니다.
- 물수건을 따뜻하게 적셔서 이마와 코 사이에 올려두면 콧망울 문질러주기와 비슷한 효과를 내서 콧물이 완화되어 콧물이 줄어듭니다.
- 코막힘 증상 때문에 콧물이 나오지 않는다면 양파를 반으로 쪼개서 주위에 놓아두면 막힌 코가 뚫려 콧물 빼는 법으로 아주 효과가 좋다고 합니다. 그것은 양파의 성분으로 인해 코막힘을 시원하게 해결해주는 효능이 있기 때문이라고 하니 주무실 때 주변에 두고 주무시면 좋습니다.
- 재채기가 나올 때마다 콧물과 몸속의 병균들이 빠져나오는데 재채기를 유발하는 것들을 활용해서 콧물을 손쉽게 빼낼 수 있습니다. 재채기를 유발하는 것으로는 깃털, 탈지면, 솜 등과 같이 유연한 물건을 콧속에 넣어 간지러움을 유발하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 주의할 점이 입을 다물고 코로 재채기를 해야 하고, 반대로 입을 벌리고 하면 콧물이 안 나올 수 있으니 주의하여야 합니다.
- 콧물 빼는 법 중에 조금 부담이 되는 방법이지만 코 속을 세척해주는 것입니다. 무즙이나 식염수를 면봉에 발라 코안에 넣어주면 콧속의 세균이나 먼지를 제거하는 효과가 좋다고 합니다. 억지로 빼기보다는 자극적이지 않게 콧물을 빼내는 것이 좋습니다.
- 시중에서 쉽게 구할 수 있는 솜, 이쑤시개만 있다면 비염 때문에 막힌 코를 뚫어낼 수 있습니다. 이쑤시개에 솜을 끼워 비염 환자들의 콧구멍에 넣으면 코 안에 있는 콧물이 빠져나오는 광경을 발견할 수 있으실 겁니다. 하지만 위 과정을 반복하다 보면 코 안이 헐거나 염증이 생길 수 있기 때문에 세척에 신중을 기해야 하며 1주일에 1~2번 정도 실시하는 것이 적당하다고 합니다.
- 식염수를 이용하는 것도 비염 콧물 빼는 법 중 하나입니다. 비록 위 과정은 아이들이 따라 하기 힘들다는 단점이 있지만 한 번에 100~200cc 정도의 식염수를 코안에 짜주듯이 넣고 흘리며 코안에 있는 딱지를 제거하는 과정이 아닌 습도를 유지시켜 점막 회복을 돕는 과정으로 생각하시면 됩니다. 코를 세척한 뒤에는 코를 약하게 풀어주어야 하며 콧물이 많이 나올 때마다 반복해주시면 비염으로 인한 답답함을 개선함에 도움이 될 것입니다.
2. 따뜻한 물수건
3. 양파 활용하기
4. 재채기
5. 콧구멍 세척하기
6. 이쑤시개
7. 식염수
콧물 빼는 법은 집에서 간단하게 위와 같은 방법으로 하실 수 있기도 하지만, 정말 심각해서 손을 못 델 정도라면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 게 가장 좋습니다 역시 민간요법도 좋지만 전문가의 손이 필요한 순간이 있으실 겁니다.
