머리카락 빨리 기르는 법에 대해 알려드리겠습니다. 수많은 방법들이 있지만 이번에는 효과가 가장 좋은 대표 4가지에 대해 간략하게 정리해 보았습니다. 머리카락 기르는 방법으로 고민 중이시라면 아래에 내용 참고 부탁드리겠습니다.
머리카락 빨리 기르는 법
1. 두피 마사지
두피 마사지는 혈액 순환에 도움이 될 뿐만 아니라, 자극을 주어 모발이 빨리 성장하는데 도움이 됩니다. 올바른 두피 마사지 방법은 손톱이 아닌 손끝을 이용하여 머리 윗부분부터 아래쪽으로 비벼 문지르듯이 해주시면 됩니다. 또한 샴푸 하실 때도 두피 마사지를 해주시면 더욱 좋습니다. 하지만 너무 심한 자극은 오히려 두피에 좋지 않은 영향을 끼쳐 탈모를 유발할 수 있으므로 적당한 힘 조절이 필요합니다.
2. 단백질 섭취
머리카락의 성분 대부분은 단백질로 이루어져 있기 때문에 그만큼 단백질 섭취가 중요합니다. 풍부한 단백질 섭취는 머리가 빨리 자라는데 도움을 줄 뿐만 아니라, 좋은 머릿결을 유지하는데도 도움이 된다고 합니다. 단백질이 풍부하게 함유된 식품으로는 콩, 우유, 닭 가슴살, 두부 등이 있으며, 요오드 성분이 풍부한 해조류도 머리가 빨리 자라는데 효과가 있다고 하니 함께 섭취하시면 더욱 좋을 거 같습니다.
3. 빗질 자주 하기
빗질을 자주 해주면 두피에 쌓여있던 각질이 떨어져 나가 머리가 빨리 자라는데 도움을 줄 뿐만 아니라, 엉킨 머리카락을 풀어 주어 건강한 머릿결을 유지할 수 있습니다. 또한 두피의 혈액 순환을 촉진시켜 스트레스 완화에도 큰 도움이 됩니다. 빗질을 하실 때는 가급적 면적이 넓고 굵은 브러시의 빗을 사용하는 것이 좋으며, 엉킨 머리카락을 풀기 위해 힘으로 잡아당기면 오히려 두피에 자극이 되어 좋지 않으니 조심스럽게 빗어 줍니다.
4. 저녁에 머리 감기
머리카락 빨리 기르는 법 마지막은 바로 저녁에 머리를 감는 것입니다. 왜냐하면 모발 성장이 제일 활발하게 이루어지는 시간대가 밤 10시부터 새벽 2시 사이입니다. 이때 낮에 외출을 하여 쌓인 각종 먼지와 노폐물들이 제대로 제거되지 못하면 두피에 좋지 않아 머리가 빨리 자라지 못합니다. 또한 머리를 감을 때 꼭 꼼꼼히 씻어주어 샴푸 잔여물이 남지 않도록 해야 하며, 건조하지 않은 상태로 취침할 경우 탈모의 원인이 되오니 충분히 말려 주신 후 취침해야 합니다.
머리카락 빨리 기르는 법 중요 포인트는 적당한 두피 자극과 충분한 단백질 섭취, 저녁에 머리 감는 것입니다. 이밖에 활성산소 줄이는 방법, 스티커 자국 제거 방법이 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
