콧물 멈추는 방법과 나오는 이유
시도 때도 없이 나오는 콧물 코 내부에는 점막이 있어서 항상 축축한 상태를 유지하며 민감한 곳이기 때문에 어떤 자극을 받으면 반사적으로 콧물이 나오도록 되어 있다고 합니다
연기가 나면 눈물이 나는 것과 마찬가지로 코의 경우 차가운 바람이나 따뜻한 김 같은 온도나 습기 손톱에 긁혔을 때의 통증으로 인해 자극이 될 수도 있다고 합니다 그래서 이번에는 콧물 멈추는 방법과 나오는 이유에 대해서 알아보겠습니다
콧물의 종류 및 증상
맑은 콧물
가장 많은 콧물 유형인 맑은 콧물은 물처럼 점성이 약한 것이 특징이며 주로 감기 초기 증상이나 알레르기성 비염 등에 동반되는 콧물이며 콧물이 줄줄 흐르는 이유는 찬 공기나 흡연 높은 스트레스로 인해 콧속 부교감 신경이 자극을 받으면 생긴다고 합니다
희고 끈적거리는 콧물
주로 병이 나아가는 말기에 보이는 증상이며 급성 비염이 완치될 즈음에 나타나며 몸속 바이러스를 이겨내려는 호전 방응으로 보면 됩니다 혹은 만성 부비동염 초기 증상으로 나타나기도 한답니다
누렇고 찐득한 콧물
농성 콧물은 대체적으로 병환이 깊을 때 나타나며 주로 비염이 축농증(만성 부비동염)으로 발전해 비후강 내에 염증이 생기면 누런 고름이 되어 코 밖으로 흘러나오게 되며 보통 한쪽만 막히거나 코로 숨쉬기가 어려울 때가 많고 코가 잘 풀어지지 않아 답답한 경우가 많다고 합니다
피가 섞인 콧물
혈성 콧물은 악성 종양이나 결핵 디프테리아에 감염된 경우에 나타날 수 있으며 장기간 이어진다면 이를 의심해봐야 하며 콧물에 피가 섞여 나오는 것은 비 내점 막이 건조하여 충혈된 상태이기 때문이라고 합니다. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하면 호전됩니다
악취가 나는 콧물
악취가 난다는 것은 콧물 자체에 균이 많이 증식해 있다는 증거이며 부비강의 하나인 상악동에 염증이 생겼거나 암이 생긴 경우 혹은 콧속에 이물질이 있는 경우에도 악취성 콧물이 나온다고 합니다
비후 강내에서 콧물이 오래 머물면 악취를 동반하는 경우도 있으며 농성 콧물과 악취성 콧물은 두 가지 특성을 모두 동반하는 경우가 많다고 합니다 아래에는 콧물 멈추는 방법과 도움이 되는 음식에 대해서 정리해보았습니다
콧물 멈추는 방법과 도움되는 음식
비타민 c섭취
비타민 c는 면역체계를 강화시켜주며 감기가 걸리기 전이나 후에 지속적으로 섭취해주시면 코감기에 효과적이며 건강을 위해서라도 하루 비타민 c 적정량을 맞춰서 드시면 좋습니다
매실 복용
매실은 콧물감기에 좋은 음식이며 계절에 상관없이 먹으면 체온을 정상적으로 유지시켜주고 염증을 가라앉히는데 좋기 때문에 콧물 멈추는 방법으로 매실음료나 매실로 만든 음식을 드시면 효과적입니다
따뜻한 물을 자주 마시기
아무런 증상 없이 콧물만 나오는 경우에는 굳이 병원에 가지 않아도 되며 물론 심한 경우에는 가야겠지만 콧물은 우리 몸을 방어하는 수단이기 때문에 코를 자주 마사지해주고 따뜻한 물을 많이 마셔주는 것만으로도 콧물이 흐리는 것을 막아준다고 합니다
코를 풀 때는 한쪽씩 풀어라
콧물이 많이 나와서 코를 풀때는 한쪽씩 번갈아 푸는 것이 좋으며 양쪽 콧물을 한 번에 풀어서 귀에 무리가 간다면 나중에 중이염의 원인이 될 수도 있기 때문입니다
식염수로 세척하기
콧물 멈추는 방법 세 번째로는 생리식염수 등으로 자주 세척하기입니다 콧속을 깨끗하게 해주는 것이 중요한데 식염수는 따뜻하게 데운후에 사용하는 것이 효과가 좋습니다
목욕과 반신욕 자주 하기
콧물 멈추는 방법 중 하나는 목욕과 반신욕입니다 자주 해주면 효과가 좋은데 이유는 몸이 따뜻해지고 혈액순환이 좋아지면 비강이 깨끗해지고 강해져서 콧물이 멈추게 된다고 합니다 목욕탕에서 콧물 훌쩍거리는 사람 본 적이 없는 이유이기도 합니다
코 마사지 자주 해주기
코 옆에 보면 움푹 들어간 곳이 있는데 여기를 영향혈이라고 부르며 또 코 뿌리 쪽 양 미간 사이를 인당혈이라고 부르는데 이 두 곳을 손가락으로 자주 눌러서 마사지해주면 도움이 많이 됩니다 또 다른 방법으로는 타월을 따뜻하게 만들어 코 위에 올려주는 것도 코 마사지에 효과적입니다
지금까지 코를 튼튼하게 해서 콧물 멈추는 방법과 나오는 이유에 대해서 알아보았습니다 집에서 쉽게 할 수 있는 방법으로는 코마사지 따뜻한 물 많이 마시기 목을 따뜻하게 해 주기 숙면 족욕 반신욕 등이 많은 도움이 됩니다
