두통 때문에 일상생활에도 영향을 받는 분들이 있습니다 일시적인 두통은 금방 사라지지만 만성적인 두통은 복통과 구토를 동반하기도 하고 메스꺼운 기분마저 들게 해 일상생활을 힘들게 만듭니다 실 내 외의 온도차가 클 때에는 우리 몸의 잘 적응하지 못하면 두통이 발생하기 쉬움으로 특히 주의해야 합니다 그래서 이번에는 두통이란 무엇인지 두통에 좋은 차는 어떤 것이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다
두통이란
두통에 좋은 차를 알려드리기에 앞서 지끈지끈 머리가 아픈 두통이란 무엇인지 알아보겠습니다 두통이란 머리가 여러 원인에 의해서 정상적인 기능을 발휘하지 못하고 머리에 통증이 있는 것을 말합니다 두통은 두통 자체로 하나의 질환인 경우도 있지만 다른 질환으로 인한 증상일 경우도 있기 때문에 두통이 나타났다면 진단을 받아 보는 것이 좋습니다
두통에 좋은 차
1. 대추차
- 대추에는 비타민C 카로틴 칼슘 철 인 등이 풍부하여 감기 예방, 피로회복 신경완화 등에 도움을 주고 머리를 상쾌하게 하는 효과가 있다고 합니다
2. 국화차
- 국화차에는 눈의 피로를 풀어주고 머리를 맑게 해 주어 두통에 좋다고 합니다 국화차에는 비타민C가 풍부하여 면역력과 노화 예방에도 도움을 줍니다
3. 목련차
- 목련차는 콧물이 흐르는 것을 완화시켜주고 두통 비염 축농증 증상에 효과적이라고 합니다
4. 계피차
- 수족냉증에 좋은 차로도 소개되었던 계피차 계피는 혈액순환에 효과적이기 때문에 수족냉증에 매우 좋으며 두통과 입 냄새 제거 충치예방에도 도움을 줍니다 꾸준히 마시면 면역력 강화에도 효과적이라고 합니다
- 감잎차 또한 두통에 좋은 차로 감잎에는 비타민C가 풍부해 감기예방에 도움을 주고 두통이 있을 때 마시면 통증완화에도 도움을 줍니다 우려 마실수록 비타민C의 함량이 많아지기 때문에 2~3회 우려마시는 것이 좋다고 합니다
- 박하는 폐 건강을 지켜주는 호흡기 명약이라고도 불리는데요 해열 소염 감기 구토 두통 치통 신경 안정에 도움을 주고 특히 천식 환자에게 효과가 좋습니다 박하는 오래 달이는 것보다 단시간에 빠르게 우려내 먹는 것이 좋다고 합니다
- 눈 충혈 두통 어지럼증에 효과가 좋고 배변을 원활하게 해주는 효과가 있습니다 단 결명자에는 차가운 성질이 있기 때문에 설사를 자주 하거나 몸이 차가운 사람들은 피하는 것이 좋다고 합니다
5. 감잎차
6. 박하차
7. 결명자차
여기까지 함께 알아본 두통에 좋은 차 알아 보았습니다 가벼운 두통에는 따뜻한 차 한 잔의 여유로 스트레스까지 한 번에 해결해보시길 바라겠습니다
