우리나라의 대표적인 음식은 국과 찌개 같은 뜨거운 음식이 많습니다 뜨거운 음식을 드실 때 잘못 드시면 혀나 입천장이 데이는 경우가 비일비재합니다 이번에는 혀 데였을 때 활용하면 좋은 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다
혀 데였을 때 대처하는 방법
1. 찬물 얼음
- 다른 곳에 화상 당한 것과 마찬가지로 혀도 똑같이 응급처치를 해야 합니다 화상에는 무조건 차게 하는 것이 좋은데 찬물을 입안에 머금고 있다가 뱉어 주거나 더 차갑게 하려면 얼음물로 입을 헹구어 주시면 됩니다 그냥 얼음 자체를 입에 넣기도 하는데 얼음은 구강 점막에 달라붙을 수 있기 때문에 한번 물에 적시고 입에 물고 계시면 됩니다 한 5분 이상은 차갑게 해야 효과가 있습니다 가벼운 화상이라면 금방 나을 수 있습니다
- 꿀은 상처가 났을 때 빨리 회복을 해주는 성분이 있습니다 살균 작용을 하고 보습 효과까지 있는데 혀 데였을 때 꿀을 바르면 화상 부위를 보호해 주는 역할을 합니다 그리고 진통 작용을 해서 통증을 완화시키는 기능을 하게 됩니다 또한 화상으로 인한 염증을 빠르게 회복시켜 줍니다
- 설탕도 일시적으로 화상의 통증을 가라앉혀 주게 되는데 혀의 통증이 있는 부분에 소량의 설탕을 올려준 뒤에 완전히 녹을 때까지 기다려 주면 됩니다 특유의 단맛이 임시로 통증을 없애 준다고 합니다 쓰리고 따끔거리는 것을 못 참으시겠으면 설탕을 사용하셔도 좋습니다
- 팔이나 다리 등 다른 피부에는 소독을 하거나 연고를 바를 수 있지만 혀나 입천장 등에는 그럴 수 없기 때문에 다른 방법으로 소독을 해주셔야 합니다 물에 소금을 녹여서 소금물을 만든 후에 입에 넣고 가글을 하면 됩니다 차가운 소금물로 입안을 몇 차례 헹구면 살균작용이 있어서 염증을 방지해줍니다
- 혀나 입천장을 살짝 데인 것이 아니라 속껍질이 벗겨지거나 물집이 생길 정도로 데었다면 찬물로 열기를 식혀주고 구강 연고를 발라 주는 것이 좋습니다 증상이 많이 심하다면 병원을 방문하셔서 치료를 받아보시는 것이 가장 좋은 방법이고 병원을 가지 않으신다면 약국에 가셔서 구강 연고를 사서 면봉으로 상처 난 곳에 발라주시는 것이 좋습니다 입속에 연고를 바르게 되면 조금 불편한 감이 있는데 혀로 건드리거나 30분 이내에 음식을 섭취하지 않으셔야 합니다
- 비타민B는 피부의 재생을 도와 상처를 빠르게 낫게 해 줍니다 등 푸른 생선 돼지고기 바나나 계란 버섯 견과류에 비타민B가 풍부하니 회복이 될 때까지는 챙겨 드시면 도움이 됩니다 또한 단백질도 화상에 도움이 되며 단백질이 풍부한 음식으로는 우유 치즈 두부 콩이 있습니다
- 화상을 당한 혀를 자극하면 통증이 강해지고 회복을 더디게 합니다 당분간은 매운맛과 신맛이 있는 것들은 드시지 말아야 하며 자극을 줄 수 있는 마늘이나 레몬 식초 뜨거운 국물 등은 삼가야 합니다 그리고 웬만해서는 부드러운 것을 드셔야 합니다 두부나 죽 계란찜 같은 씹지 않아도 부드럽게 먹을 수 있는 것들을 드시기 바랍니다
2. 꿀
3. 설탕
4. 소금물
5. 구강 연고
6. 비타민B 섭취
7. 혀에 자극이 가는 것은 피하세요
입안에는 살균작용을 해주는 침이 있어 다른 곳보다 더 빨리 낫는다고 합니다 약간 붉어져 있는 것은 일주일만 지나면 낫게 되는데 더 심하면 2주 정도는 지나야 합니다 혀 데였을 때는 붉게 변하거나 따끔거릴 수 있습니다 미각도 둔해져서 맛이 잘 느껴지지 않을 수도 있습니다 이상 혀 데였을 때 대처하는 방법에 대해 알아보았습니다 증상이 많이 심하고 낫지 않는 분들은 꼭 병원을 가서 치료를 받아보시기를 바랍니다
