탈모의 현상 중 하나인 머리카락이 얇아지는 것 유독 나이가 들면 들수록 더욱 얇아지는 현상이 잦아집니다 이번에는 나이가 들면 머리카락이 얇아지는 이유와 다양한 원인들에 대해 알아보도록 하겠습니다
머리카락이 얇아지는 이유
1. 나이
- 아무래도 나이가 들면 파마나 염색을 해야 될 상황이 많아지고 노화가 오기 때문에 머리카락이 쉽게 얇아질 수 있습니다 헤어 시술로 인해 혈액순환이 원활하지 않고 모근이 약해지면서 모낭 쪽에 집중된 피지를 골고루 퍼지지 못하게 하므로 힘이 없어지게 돼 머리카락이 얇아지는 것입니다 또 노화에 따라 머리카락 재생력이 약해져 힘도 없고 머리카락도 점점 가늘어지게 됩니다 이렇게 가늘어지는 것을 방치하다 보면 점점 더 얇아지다가 끊어지고 이것이 반복되다 탈모로 진행이 됩니다
2. 호르몬 변화
- 머리카락이 얇아지는 이유는 호르몬과 큰 관련이 있습니다 여성분들의 경우 임신과 출산 폐경 등으로 인해 호르몬의 큰 변화가 발생하게 된다면 머리카락이 얇아지는 경우가 발생합니다 이와 더불어 스트레스가 함께 쌓이게 되면서 머리카락이 얇아지고 자주 빠지는 상황이 발생하기도 합니다
- 두 번째로 알려드릴 이유는 수면부족을 볼 수 있습니다 우리 몸에서 세포가 분열하고 재생하는 골드타임은 밤 10시부터 새벽 2시까지 입니다 하지만 이 시간에 충분한 수면을 취하지 못한다면 두피의 건강은 물론 피부에도 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다 따라서 적절한 수면시간과 충분한 수면을 취해 주시는 것이 좋습니다
- 많은 분들에 오전 외출 전 머리를 감는 경우가 많지만 두피 건강을 위해서는 머리를 저녁에 감아주시는 것이 좋습니다 낮동안 분비된 유분과 피지에 비듬과 각질 등 노폐물이 달라붙어 두피에 그대로 쌓여있기 때문에 머리카락이 얇아지는 이유가 될 수 있습니다 때문에 되도록 머리는 외출 후 저녁에 감아주시는 것이 좋습니다
3. 수면부족
4. 머리 감기
지금까지 머리카락이 얇아지는 이유에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다 이처럼 우리의 머리카락은 다양한 원인으로 인해 모발건강을 위협당하고 있는 만큼 가늘어진 머리카락으로 고민하고 계신다면 알려드린 내용을 참고해 주셔서 건강한 모발을 되찾아 보시기 바랍니다
