입술이 자주 트는 이유는 단순히 건조한 환경 때문이라고 생각할 수 있지만 그 보다 더 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다 예를 들어 탈수 증상이거나 효모 감염 알레르기 반응 자극적인 음식 섭취 자외선 비타민 결핍이나 과다 섭취 등 다양한 문제에서 발생할 수 있습니다
입술이 자주 트는 이유
1. 탈수 증상
- 생각보다 많은 사람들이 충분한 양의 수분을 섭취하지 않으며 가벼운 탈수 증상을 경험하고 있습니다 체내 수분이 부족하여 미네랄의 균형이 무너지면 입술이 건조해지고 변비가 발생하는 등의 건강 문제가 발생할 수 있습니다 그렇기 때문에 갈증이 느껴지지 않더라도 수분 섭취는 하루 동안 지속적으로 해야 합니다
- 입술이 갈라지는 현상이 효모 감염의 징후일 수 있습니다 입술을 자주 핥아서 생성된 따뜻하고 촉촉한 타액으로 인해 발생할 수 있습니다 최선의 치료법은 입술을 핥지 말고 수분을 공급하는 것입니다 하루 2리터 정도의 충분한 물을 마시야 합니다
- 민감한 피부를 가진 사람들은 화장품을 바르는 과정에서 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다 입술에 사용하는 화장품을 빠짐없이 메모하여 알레르기 반응을 일으키는 제품을 찾아내는 것이 반드시 필요합니다 또한 자극적인 성분이 포함되지 않은 천연 성분으로 만든 제품을 사용하는 것이 좋습니다
- 짜거나 매운 식품 감귤류나 산도가 높은 식품 거칠거나 건조한 식품 등은 입술을 자극할 수 있습니다 특정 식품을 먹었을 때 입술이 트는 경우가 있다면 최대한 피해야 하며 입술이 갈라지고 벗겨지는 동안에는 자극적인 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다
- 입술의 피부는 얇고 섬세하기 때문에 건조한 환경이나 자외선에 노출되면 쉽게 손상될 수 있습니다 내부 습도가 낮은 경우 가습기를 사용하여 습도를 유지하고 자외선 차단 기능이 있는 제품을 입술에 바르고 외출해야 합니다
- 입술이 갈라지고 부어오르는 증상이 있다면 리보 플래빈 결핍을 의심할 수 있습니다 리보 플래빈의 경우 세포 기증과 지방 대사 및 정상 수준의 아미노산 호모시스테인을 혈액 내에서 유지하는 데 필요한 영양분입니다 그렇기 때문이 달걀이나 고기 채소 등 비타민 B2가 풍부한 음식을 충분히 섭취해야 합니다
- 비타민 결핍과 반대 상황으로 비타민A를 과다하게 섭취한 경우에도 문제가 일어날 수 있습니다 너무 많은 보충제를 복용하면 비타민A의 독성이 발생할 수 있습니다 따라서 식단이나 보충제를 확인하고 적당 향의 영양분을 섭취하는 것이 중요합니다
- 건조해서 입술 텃을 때 립밤을 발라주게 되면 입술이 촉촉해진다고 합니다 입술이 건조해진다고 해서 침을 바르면 입술이 더 잘트 수도 있으니 립밤을 발라주면 됩니다
- 입술이 자주 트는 이유에는 지방질 영양분 부족도 있을 수 있지만 무엇보다도 큰 이유는 수분 부족이라고 하니 입술 텃을 때는 물을 많이 마셔주는 것이 도움이 된다고 합니다
- 입술 텃을 때 립밤 등도 자주 발라 보았는데도 잘 안 났고 오래간다면 병원에서 상담을 받아보는 것도 하나의 방법일 것입니다 이블이 트는 이유가 우리가 생각한 것과는 다르게 다른 이유일 수도 있으니 병원에서 상담을 받아보는 것도 방법일 것입니다
2. 효모 감염
3. 알레르기 반응
4. 자극적인 음식 섭취
5. 자외선
6. 비타민 결핍
7. 비타민A 과다 섭취
그 밖에도 입술이 자주 트는 이유는 질병의 원인으로도 있을 수 있습니다 입술 건조증과 입술염 바이러스와 같은 감염 등을 꼽을 수 있습니다 바이러스와 같은 원인으로 입술이 터지면 나중에는 더 큰 질환으로 발전할 수 있기 때문에 항상 입술을 잘 관리해야 합니다
입술 텃을 때 관리법
1. 입술이 텃을 때 립밤을 발라준다
2. 물을 많이 마신다
3. 병원에서 상담받아보기
입술은 보통 지금 같은 여름철보다는 찬바람이 부는 겨울에 입술이 트는 경우가 많을 것입니다 그러나 이것은 건조함 때문일 것이고 그렇지 않으면 영양상태나 스트레스 수면 부족에 의한 경우도 있으니 입술이 자주 트는 이유 기억해두시면 생활에 도움이 될 것입니다
