흔히 복부 팽만감을 단순히 소화불량으로 인한 가스가 찬 것으로 생각하기 쉬워 방치하는 경우도 많은데 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으니 그 원인을 정확히 알고 이에 대한 대처가 필요합니다 이번에는 복부 팽만감 원인이 될 수 있는 8가지에 대해 알아보겠습니다
복부 팽만감 원인
1. 위장관 기능 이상
- 소화불량이나 과민성 대장증후군이 있는 사람 중에서 식사 후 지나친 포만감, 소화불량의 느낌을 복부팽만으로 나타나기도 한다고 합니다
2. 임신
- 임신 초기 구토, 구역, 소화불량 등이 동반되어 단순한 위장관 기능 장애로 오해하는 경우가 많습니다
- 복부에 지방이 과다 축적된 경우 복부팽만으로 오해하는 경우도 있습니다. 과식, 운동 부족이 원인입니다
- 관절, 피부병 약으로 사용되는 스테로이드 제제를 과다 복용하면 팔다리는 가늘어지고 배만 나오는 쿠싱증후군이 생길 수 있습니다
- 만성적인 변비로 고생하는 노인이나 마른 환자에서 좌우측 하복부 쪽으로 단단한 대변이 만져질 수 있으며 이 때문에 복부 팽만감 원인이로 증상이 나타날 수도 있습니다
- 여러 가지 질환으로 복강 내에 물이 차면 배가 불러옵니다. 간 질환의 복수는 소변이 적게 나오고 황달이 생깁니다. 심장이 좋지 않은 경우의 복수는 호흡 곤란이 주요 증상이며 신장 기능에 이상이 있다면 다리와 얼굴이 더 붓습니다.
- 장의 종괴나 복부 수술의 후유증으로 장폐색이 발생하면 배가 불러옵니다. 이때는 쪼르륵하는 소리가 간헐적으로 나고 복통, 구토가 발생한다고 합니다
- 이밖에도 월경전 증후군, 소장 세균의 과증식, 장속 미생물의 불균형, 우유 분해 효소 결핍, 거식증, 폭식증, 우울증도 복부 팽만감 원인이 될 수 있습니다 그리고 음주와 흡연은 복부팽만을 유발하고 악화시키는 요인이 되기도 합니다.
3. 비만
4. 쿠싱증후군
5. 만성변비
6. 복수
7. 장폐색
8. 기타
복부 팽만감 예방법
특별한 질환 없이 소화불량, 변비 등으로 복부팽만이 있는 경우 식습관을 조절하면 예방이 가능합니다 좀 더 자세하게 살펴보겠습니다
1. 조금씩 자주 먹는다.
2. 콩을 많이 먹으면 콩 속 피트산이 식품의 소화를 방해해 가스를 만들어 복부팽만을 일으킵니다. 브로콜리, 양배추 등 배추와 채소도 과량 섭취하지 않습니다
3. 껌을 씹으면 공기를 삼키면서 위장에 가스가 차게 하므로 껌을 씹는 것도 제한합니다.
4. 유제품 소화 능력이 떨어지는 경우 우유 제품을 피합니다.
5. 탄산음료는 카페인 때문에 실제로 소화에 방해가 될 뿐 도움이 되지 않습니다. 또 탄산음료에는 설탕이 많이 들어 있어 소화 과정에서 발효되면서 가스를 많이 만들어 냅니다.
복부 팽만감을 호소하거나 식사, 일상생활에 심한 영향을 미칠 경우, 혈변, 황달, 체중감소가 동반된다면 정밀검사를 받는 것이 좋습니다 여기까지 복부 팽만감 원인과 이에 대한 예방법에 대해 알아보았습니다.
