얼굴 피지(개기름)가 많으면 공기 중 먼지나 노폐물들이 얼굴에 들러붙어 얼굴이 지저분하게 보이거나 화장을 한경우에는 화장이 밀려 화장을 자주 고쳐주어야 하는 어려움이 생기게 됩니다. 지금부터 얼굴 개기름 없애는 법에 대해 알아보겠습니다.
얼굴 개기름 없애는 법
1. 과도한 세안을 하지 말자
- 개기름이 많은 분들은 하루에도 세네 번씩 세안을 하시는 경우가 있습니다. 잠시 동안은 얼굴에 개기름이 없기 때문에 기분이 좋아질 수 있지만, 과도한 세안은 얼굴의 유분과 함께 수분을 모두 빼앗아 가버려 얼굴을 건조하게 만들어버리게 됩니다. 이렇게 피부를 건조하게 만들게 된다면, 얼굴은 건조함을 막기 위해서 평소보다 더 많은 양의 피지를 분비하게 되고 이를 통해 이전보다 더 많은 양의 개기름을 볼 수 있게 됩니다.
- 오랫동안 자외선에 노출이 되게 된다면, 개기름이 더욱더 심해질 수 있게 되며, 여름에 해변가에서 태닝을 하는 등의 행동을 하게 된다면 그만큼 피지 분비가 활성화되어 더 많은 개기름을 보게 될 수 있습니다. 이 때문에 외출 시에는 가급적 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋습니다.
- 세안 후 보습제를 사용하면 끈적거린다고 해서 많은 분들이 사용을 하지 않는 경우가 많습니다. 세안 후 보습제를 사용하면 오히려 얼굴에서 피지 분비가 감소하여 보다 깨끗한 모습을 유지할 수 있습니다.
- 사람은 피곤하면 할수록, 스트레스가 쌓이면 쌓일수록 건강도 나빠질뿐더러 얼굴의 피지 분비량 또한 증가하게 됩니다. 평소 휴식과 함께 수분 섭취를 늘려주면, 피부 미용에 좋은 결과를 보게 될 수 있습니다.
- 각질 제거를 주기적으로 해주면 모공을 막는 죽은 각질 세포를 제거해주기 때문에 모공 속 노폐물이 피부 밖으로 원활히 빠져나가게 도와줍니다. 각질 제거는 피지 분비를 직접적으로 막아주기보다는 과다 피지 분비로 인한 뾰루지나 여드름 발생을 예방하는데 도움이 됩니다.
- 머드는 모공을 열어 모공 속을 깨끗하게 해 주며 과다 피지를 흡착하여 피부를 깨끗하게 해주는 효능이 있습니다. 얼굴 피지 분비가 많은 사람들은 머드가 함유된 팩을 사용하는 것이 좋습니다.
- 설탕과 밀가루가 많이 함유된 음식은 피지 분비를 왕성하게 합니다. 케이크 라면 칼국수 흰쌀밥 빵 사탕같이 단맛이 나거나 흰색을 띠는 밀가루 음식 섭취를 삼가해야 합니다.
- 스트레스를 받으면 얼굴 기름기를 활발하게 하는 호르몬을 자극하게 됩니다. 얼굴 기름기를 줄이기 위해서는 스트레스를 덜 받으려고 노력하는 것이 중요합니다. 운동을 꾸준히 하고 심신을 안정적으로 하는 자신만의 방법을 개발하여 실천하는 것은 피지 분비뿐만 아니라 육체적 정신적 건강에 도움을 주게 됩니다.
2. 자외선 노출을 삼가하자
3. 세안 후 보습제를 사용하자
4. 수분을 많이 섭취하며, 휴식을 취하자
5. 각질 제거해주기
6. 머드가 함유된 피지제거팩 사용하기
7. 음식 섭취 조절하기
8. 스트레스 덜 받으려고 노력하기
지금까지 집에서도 따라 할 수 있는 손쉬운 얼굴 개기름 없애는 법에 대해 알아보았습니다. 하지만, 자신의 피부 상태를 정확하게 파악을 하고 보다 더 건강하게 만들기 위해서는 피부의 상태를 정확하게 확인하고, 피부 상태에 알맞은 관리를 통해 아름다운 피부를 만들어 보시길 바랍니다.
