방광염에 좋은 음식을 알아보았습니다. 방광염의 경우 급성일 경우 초기에 약을 복용하면 개선되지만 방심하면 재발할 수 있고 만성화되는 경우도 있어서 평소 관리가 중요합니다. 관리 방법으로는 수분 섭취, 위생 관리 외에 방광염에 좋은 음식이 있습니다.
여성에게 쉽게 나타나는 방광염은 대장균 등의 세균이 요도를 거슬러 올라가 방광에 침입, 염증을 유발한 것입니다. 여성의 경우 신체적인 특성상 방광에 세균이 침입하기 쉽기 때문에 방광염에 좋은 음식을 섭취하여 예방하는 것이 좋습니다.
방광염에 좋은 음식
1. 율무
장과 방광염은 관련성이 높은데 율무는 장에 작용하여 방광염에 도움이 됩니다. 장이 건강하지 못하거나 환경이 좋지 못해 세균이 번식하게 되면 방광에도 영향이 미쳐 방광염이 발생하거나 악화될 수 있습니다. 방광염에 좋은 음식인 율무를 섭취하면 장을 깨끗하게 만들어주는 효능이 있어 방광염에 도움이 됩니다.
2. 파
방광염에 좋은 음식 파는 소변이 잘 나오지 않으면서 방광 부위가 아프거나 한기가 있고 몸에 열이 나는 경우에 사용하면 좋습니다. 파는 잎이나 줄기, 뿌리 모든 부분에 약효가 있으므로 모두 사용하는 것이 좋습니다. 파를 깨끗이 씻은 후 적당한 크기로 자른 다음 잘게 갈아서 거즈 등에 싸서 아랫배 부분에 찜질을 해주시면 좋습니다.
3. 연근
연근은 출혈을 멈추게 하는 효능이 있어 방광염이나 치질, 위궤양 등의 출혈에 효과적입니다. 또한 방광염에 좋은 음식 연근은 소염작용과 통증 완화 효능이 있어 염증을 진정시키는데 효과가 있습니다. 방광염 증상으로 인한 혈뇨나 배뇨 후의 통증에는 연근 즙을 하루에 3회 정도 섭취하면 좋습니다.
4. 옥수수수염
옥수수수염은 방광염에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는 음식입니다. 특히 신장에 좋은 작용을 해 얼굴을 붓지 않게 해 준다고 합니다. 옥수수수염은 신장을 건강하게 해 주고 요도에 생긴 질병을 다스려 이뇨 시 도움이 되기 때문에 배뇨 기관이 좋지 않을 때 약재로 사용되어 오고 있습니다.
5. 양상추
양상추는 이뇨 작용이 뛰어나고 내장의 열을 식혀 주는 방광염에 좋은 음식입니다. 양상추를 샐러드나 수프 등으로 만들어 꾸준히 섭취하면 방광염 예방에 도움이 됩니다. 방광염 증상이 있는 경우에는 양상추 300g에 물 3컵을 붓고 그 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서 하루에 3회씩 공복에 섭취하면 효능을 볼 수 있습니다.
6. 은행
은행은 방광염 완화 효능이 있는 음식입니다. 은행은 소변을 맑게 해 줄 뿐만 아니라 비뇨나 야맹증 치료에 효과적입니다. 은행은 다량 섭취하면 중독이 될 수 있으므로 성인은 1회 10알 정도, 어린이는 1회 5알 정도가 적당하다고 합니다.
7. 해조류
방광염에 좋은 음식 해조류는 영양의 보고라고 할 수 있는 음식입니다. 해조류에는 식이섬유와 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 장을 깨끗하게 해 주고 이뇨 시 도움을 주어 방광염에 효과적입니다. 또한 소염 작용이 있어 염증을 제거해 주고 방광염의 증상이 악화될 때 완화시켜 주는 효능이 있습니다.
여기까지 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 이밖에 해장에 좋은 음식, 피를 맑게 해주는 음식이 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
