하품을 하는 이유를 알아보겠습니다. 대부분 졸려서 하품을 한다고 알고 계실 겁니다. 틀린 말은 아니지만, 하품을 하는 이유는 피곤해서 뿐만 아닌 여러 가지 원인이 있습니다. 그리고 하품에 대한 재미있는 사실은 하품 전염, 어떤 상황에서 하품이 일어나는지 살펴보겠습니다.
하품을 하는 이유
1. 산소 공급
- 하품을 하는 이유 중 가장 대표적인 이유는 우리의 몸에 더 많은 산소를 공급하기 위함입니다. 실내 공간에서 환기가 이루어지지 않으면 스스로 행하는 일종의 호흡 운동법으로 자연스러운 생리활동이자 반사작용입니다. 하품을 하게 되면 더욱 많은 양의 산소를 한꺼번에 마실 수 있기 때문에 몸이 다시 활발하게 활동할 수 있으며, 몸에 축적된 이산화탄소를 내뱉는 역할을 하기도 합니다.
2. 체온 변화
- 또 다른 하품을 하는 이유는 체온 변화입니다. 산소 공급 목적 이외에도 하품은 몸의 체온이 갑자기 올라가면 압력이 올라간 뇌를 다시 되돌리기 위해 하품을 하게 됩니다. 뇌의 과부하를 막기 위해 낮은 온도의 혈액을 뇌로 전달해 뇌의 온도를 떨어뜨리게 됩니다. 실제로 하품을 하면 들이마시는 산소들이 뇌로 전달되어 뇌의 온도가 낮아졌다는 연구 결과가 나오기도 했습니다.
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3. 코골이
- 코골이가 심하면 수면 중 호흡이 제대로 되지 않아 호흡이 일시적으로 중단되는 경우가 있습니다. 이로 인해 깊게 수면을 취하지 못하고 오히려 몸에 피로가 쌓이게 됩니다. 분명 오래 잔 것 같지만 다음 날 피곤하고 하품이 계속 나온다면 코골이 혹은 수면 무호흡증을 의심해봐야 합니다.
4. 빈혈
- 우리의 몸은 제대로 활동하기 위해 충분한 혈액이 꼭 필요합니다. 빈혈로 인해 혈액이 부족하게 되면 산소 또한 제대로 공급되지 못합니다. 빈혈에서 저산소증으로 이어지게 되면 하품이 평소보다 자주 나오게 되며 극심한 피로감을 느낄 수 있습니다. 빈혈과 하품을 줄이기 위해 우리 몸에 필수인 단백질, 비타민 등을 충분히 섭취하는 게 좋으며 철분이 들어간 음식을 공급해 주어야 합니다.
5. 하품 전염
- 옆 사람이 하품을 할 때 나도 따라서 같이 하는 경우를 한 번쯤은 경험해 보셨을 것 같습니다. 하품 전염은 실제로 자주 일어나며, 하품을 하는 사람과의 관계에 따라 달라지기도 합니다. 주변에 있는 사람이 하품을 하면 우리의 몸의 산소가 부족해지기 때문에 산소를 채우기 위해 하품을 하게 됩니다. 하품 전염은 친밀한 관계일수록 가장 많이 전염된다고 합니다.
- 특히 가족이나 친구 사이에서 가장 많이 이루어진다고 합니다. 또한 하품 전염은 상대와 친밀감을 높이는 수단으로 여성이 남성보다 하품 전염이 잘됩니다. 여성이 공감능력이 상대적으로 긴밀하기 때문에 여성이 남성보다 더 쉽게 전염되며, 실제로 연구를 통해 하품 전염 수치는 여성이 2배 이상 기록되었다고 합니다.
이 외에도 하품을 하는 이유는 다양하며, 하품으로 인해 우리 몸의 신체 변화가 정말 많이 일어난다고 합니다. 하지만 하품은 우리의 몸의 생리활동으로 단순히 피곤해서 하품을 하는 것이 아닌, 우리의 몸과 뇌 활동에 직접적인 연관이 있습니다. 이상 마치도록 하겠습니다.
