생리를 안 하는 이유에는 여러 가지들이 있기 때문에 다음의 설명을 한 번 보시고 본인에게 해당되는 것이 있는지 그저 참고해 보시길 바라겠습니다. 만약 해당이 되는 사항이 없거나 혹은 너무 걱정이 될 때는 진료를 받아보시는 것을 좋습니다.
생리를 안 하는 이유
1. 자궁 이상
자궁에 문제가 생기면 생리주기에도 영향을 미치는데, 자궁이 너무 차거나 자궁근종, 자궁 염증 등 질환이 생긴 경우에는 생리가 늦어지거나 생리주기가 불규칙하며 생리양도 평소보다 너무 작거나 많아질 수 있습니다. 아랫배가 차고 자궁 내부가 많이 찬 분은 생리주기도 일정하지 않지만, 나중에 임신에도 안 좋은 영향을 미치기 때문에 생리할 때 설사를 하거나 배가 많이 찬 분들은 진료를 받아보는 것이 도움 됩니다.
2. 몸무게의 변화
무리한 체중감량으로 음식물을 전혀 섭취하지 않거나 무리한 운동으로 몸무게의 갑작스러운 변화가 생기면 생리주기가 변하게 되는데, 이와 반대로 너무 많이 먹거나 폭식을 해서 갑자기 살이 찐 경우에도 생리주기에 변화를 가져옵니다. 무리하게 체중을 빼기 위해서 안 먹고 운동을 하는 것보다 음식섭취량을 줄이면서 내 몸에 적당한 운동을 하는 것이 제일 좋습니다.
3. 호르몬 변화
생리불순 과도한 업무, 다양한 이유에서 끊임없이 받게 되는 스트레스는 건강의 가장 큰 적입니다. 생리를 안 하는 이유 중에서도 스트레스를 꼽을 수 있습니다. 많은 스트레스는 체내 호르몬에도 영향을 미치는데, 호르몬이 정상적이지 못할 때 생리를 안 하게 되는 경우가 생깁니다. 만성 스트레스에 시달리는 분들은 잠을 잘 못 자거나 몸 컨디션이 너무 안 좋은 상태에 이르게 되면 면역력이 저하가 될 수 있어 다른 질병에도 쉽게 노출될 수 있으니 충분한 휴식을 통해서 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.
4. 약 복용
다른 병으로 약처방을 받아서 약을 먹고 있다면 약성분이 몸에 미치는 영향으로 인하여 생리를 안 할 수 있습니다. 약을 시작한 후 생리주기와 생리량, 생리불순이 보인다면 약을 처방해 준 담당의와 상의해 본 후 약을 바꾸거나 가능하다면 안 먹는 것이 좋습니다.
5. 생활습관 변화
평소에 생활하던 패턴이 갑자기 변해서 생활리듬의 변화가 와서 몸이 예민해진 상태라면 몸이 생활패턴을 수용하기까지 예민해질 수 있습니다. 그렇다 보면 생리를 안 하게 되는 경우도 발생하는데, 이 같은 경우에는 몸이 적응하게 되면 자연스럽게 생리도 시작합니다. 생활패턴에 적응을 했는데도 무월경이나 생리불순이 지속된다면 생리를 안 하는 이유로 다른 원인이 있을 수 있으니 병원에 가보는 것이 좋습니다.
6. 임신
규칙적으로 생리를 하는 분인데, 시기가 한참 지나도 하지 않는다면 임신을 했을 가능성이 있습니다. 주기 계산을 잘해보고 약국에서 쉽게 구할 수 있는 테스트기로 확인하는 게 좋습니다.
7. 불면증
밤 10시부터 새벽 2시까지 잠을 자는 것이 건강에 좋다고 합니다. 많은 분들이 잠들 시간을 놓치는 경우가 많은데, 이 시간에 잠을 자게 되면 호르몬 분비가 활발해져 균형을 이루게 되어 몸 상태에도 좋은 영향을 미친다고 합니다. 그래서 성장기에 있는 아이들이나 어린이들은 시간을 지켜서 일찍 자는 것이 좋습니다. 신경이 예민해지거나 평소 불면증을 앓고 있는 분이라면 잠을 못 자게 되어 호르몬 균형이 망가져 채네의 균형이 깨져 생리를 안 하는 이유가 될 수 있습니다.
이상으로 생리를 안 하는 이유 7가지에 대해 알아보았습니다. 이밖에 뒷머리가 아픈 이유, 안압이 높아지는 이유가 궁금하시다면 확인해 보시길 바라겠습니다.
