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효능141

견과류 효능 종류별로 살펴보기 견과류가 몸에 좋다는 사실은 누구나 알고 있지만 막상 어디에 어떻게 좋은지 아는 사람은 많지 않습니다 그래서 이번에는 종류별 견과류 효능과 내 몸에 맞는 견과류는 어떤 것인지 찾아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 견과류 효능 종류별 1. 아몬드 아몬드는 식이 섬유와 단백질을 한꺼번에 섭취할 수 있는 유일한 천연식품입니다 콜레스테롤이 전혀 없는 견과류 중 하나이며 대신 칼슘 철분 마그네슘 아연 등의 무기질과 식이 섬유가 풍부하게 들어있습니다 또한 몸에 이로운 유산균의 성장을 촉진하는 프리바이오틱 성분도 함유돼 있어 대장암 예방에도 좋습니다 그리고 아몬드의 껍질에는 항균 항암 항바이러스 작용을 하는 플라보노이드 성분이 들어있어 껍질째 먹는 것이 좋습니다 2. 호두 견과류 효능 두번쩨로는 호두입니다 견과류 중에서.. 2021. 3. 12.
담쟁이 넝쿨의 효능 총 정리 담쟁이 넝쿨의 성질은 차다고 하는 설도 있고 따뜻하다고 말하는 설도 있습니다 과거에는 따뜻한 성분으로 알려져 있었으나 최근 찬 성분으로 분류하는 것으로 알고 있습니다 달고 떫은맛이 있고 독성은 없다고 합니다 이런 담쟁이 넝쿨의 효능에 대해 알아 보겠습니다 담쟁이 넝쿨의 효능 ▶ 종양 치료에 효능이 있습다고 합니다 피부에 생기는 육종이나 양성종양에는 담쟁이덩굴을 잘게 썰어 그늘에 말려 가루 내어 하루 10~15g을 복용합니다 갖가지 암이나 옹종(부스럼, 종기) 치료에 상당한 효과가 있고 남성들의 양기 부족에도 효력이 있으며 가래나 기침에도 좋다고 알려져 있습니다 ▶ 담쟁이 넝쿨의 효능은 당뇨병의 혈당치를 떨어뜨리는 효과가 현저하다고 합니다 줄기와 열매를 그늘에서 말려 달여서 복용하는데 오랫동안 복용하면 완.. 2021. 3. 11.
프로폴리스 효능과 복용법 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 천연항생제이다 현대의학이 발달하면서 의학은 화학적 조제에 의한 의약품에 의존해왔다 그러나 화학적 의약품에 의한 부작용들이 속속 보고되면서 천연물질을 찾기 위한 의학계의 노력은 더욱 가속화되었고 프로폴리스가 재조명을 받기 시작하였다 현대 의학이 질병에 대해 즉각적이고 빠른 치료 효과를 주는 반면에 화학 성분으로 인한 부작용을 배제할 수 없었기 때문이다 프로폴리스 효능은 이미 수천여 년 전부터 알려졌으나 화학적 의약품에 밀렸다가 서양에서 수십 년 전부터 재조명을 받고 있는 천연물질이다 특히 천연항생제로서 수많은 효능이 알려졌다 하지만 한국에서는 건강식품으로써만 인정받고 있는 현실이다 요즘에는 한국에서도 프로폴리스를 음용하기도 할 뿐만 아니라 화장품의 원료로써 사용하기 시작하여 얼굴.. 2021. 3. 11.
스피루니아 효능 7가지 스피루니아는 클로렐라와 비슷하게 생긴 나선 형태의 청록색 남조류의 일종입니다 원핵세포 미생물의 일종으로 분류되고 있습니다 스피루아나는 소화 흡수율을 높게 해주는 효능이 있기 때문에 영양 불균형을 예방하는 식품이라고 할 수 있습니다 또한 스피루니아에는 각종 비타민 미네랄 효소 등이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 어지러움증이나 피로 등에 효과적입니다 그렇다면 스피루니아 효능에는 어떠한 것들이 있는지 구체적으로 살펴보겠습니다 스피루니아 효능 7가지 1. 빈혈 예방 빈혈이 발생하는 주요 원인은 두뇌에 철분의 공급이 부족해 지기 때문입니다 스피루니아에는 철분의 함양이 높을 뿐만 아니라 철분의 흡수를 도와주는 활성화 물질의 함양도 높기 때문에 빈혈에 효과적입니다 2. 골다공증 예방 스피루니아 효능은 스피루니아에 함.. 2021. 3. 10.

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